南方医科大学中西医结合医院
针推康复科
手机浏览
颈椎病没有特别的饮食禁忌，患者可以进行普通饮食。但现在很多年轻患者均由于受凉引起颈椎病，这类颈椎病患者在饮食上应避免过于生冷寒凉的食物，常见寒凉食物包括：1、刚从冰箱拿出来的食物；2、水果类：如雪梨、西瓜、山竹等；3、蔬菜类：如白萝卜、空心菜等。推荐患者平时适量进食肉类，如牛肉、羊肉等，这些肉类有一定温补作用。
分享:
"糖尿病患者的食疗主要包括以下几方面：第一、控制好食物的总热卡，食物的总热卡可以根据糖尿病患者的标准体重来进行计算，但也要结合糖尿病患者每天的劳动输出量。第二、在总热卡计算好的前提下，要注意营养素均衡，像碳水化合物、蛋白质，以及脂肪都应该按照比例摄入，如果患者身体素质比较好，可以适当降低碳水化合物的比例，提高蛋白质的比例，另外一日三餐尽量要规律，早餐一定要规律进食，中餐和晚餐可以逐步再减少摄入的热卡。第三、注重多摄入一些粗纤维的食物，比如选择粗粮，粗纤维摄入以后可以增加糖尿病患者的饱腹感，而且可以帮助延缓糖分的吸收，还可以帮助加快糖尿病患者的新陈代谢。第四、尽量吃得清淡一些，不要吃得过于油腻。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/11收听(35359)
"对糖尿病患者，首先要适当增吃食物纤维，纤维素它主要是可以降低餐后血糖，改善葡萄糖的耐量，能减缓糖尿病人饥饿感，如绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高粱米、菠菜、芹菜、豆芽这些都可以。植物油一般用玉米油、葵花籽油、花生油，豆油也可以，还有病人可以吃大豆及其制品。要减少细粮的摄入，多吃一些粗粮，如荞麦面、玉米面，粗细搭配，还可以用一些豆芽、茄子、韭菜等等的。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/11/30收听(52175)
"颈椎病患者对睡姿的要求并不十分严格，无论是仰卧、侧卧还是俯卧，只要患者觉得舒服，并且不会造成颈椎病症状的加重，都是可以接受的。但是，颈椎病患者需要十分严格地挑选枕头以及床垫，因为过高的枕头会使患者睡眠过程中维持低头的姿势，进一步导致颈椎病的加重。过低的枕头会导致仰头偏头，使患者舌后坠或者落枕。因此，要选择可以枕着脖子的枕头，不能只枕着头，枕头在睡下后应相当于一个拳头高，这样才能让脖子自然弯曲，放松肌肉。而选择床垫应该软硬适中，不能太软也不能太硬，无论侧卧还是仰卧，床垫都应该能维持正常的生理曲度。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/26收听(99951)
颈椎病患者的锻炼主要增加颈部肌肉力量，以维持颈椎稳定性，常见锻炼方式包括平板支撑、俯卧撑等，可... 吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2022/04/29播放(72649)
颈椎病患者的锻炼主要增加颈部肌肉力量，以维持颈椎稳定性，常见锻炼方式包括平板支撑、俯卧撑等，可...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2022/04/29播放(72649)
"颈椎病引起的头晕多属于脑源性的头晕，主要特点是在转动头部的时候可以触发椎动脉的狭窄或痉挛，从而引起大脑一过性缺血的表现，可以表现为眩晕、恶心、呕吐的情况。颈椎病的头晕常常和其他类型的头晕有区别，比如耳源性眩晕主要见于梅尼尔病，梅尼尔病的发作与情绪变化有关，前庭功能减退，发作的时候可以出现水平性的眼球震颤，一般神经系统不会产生任何异常。耳源性眩晕还可以见于链霉素导致的内耳前庭损害，常常发生在用药后的2-4周，常可以伴有平衡的失调，或口唇及肢体发麻。一般没有眼颤。另外，头晕还可以见于眼源性的头晕，多是由于眼肌的麻痹或屈光不正所引起，当遮蔽病眼时眩晕就可以消失。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/07/04收听(61926)
"颈椎病患者口服活血化瘀、消炎止痛、营养神经类药物比较好，颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病，和交感型颈椎病。其中常见的类型为神经根型和脊髓型颈椎病，尤其是目前手机、电脑的频繁使用，年轻患者出现颈椎病的几率逐渐增加。可以表现为颈肩部疼痛、不适，伴一侧上肢放射性痛、手臂麻木，或双下肢走路发软、踩棉花感、胸腹部束带感明显等症状。需要到医院进行X线、CT和磁共振的检查进行诊断，如果程度比较轻，可以口服活血化瘀、消炎止痛、营养神经类药物进行对症治疗，缓解临床症状。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/04/07收听(19561)
颈椎病患者的护理方法如下：1、避免长期埋头工作，定时进行保健操、工间操；...
颈椎病患者的护理方法如下：
1、避免长期埋头工作，定时进行保健操、工间操；
张继成│四川省中西医结合医院
2018/06/15播放(54923)
一般来说，脊髓型颈椎病患者或者有椎间盘的突出、椎管明显的狭窄，首先一定要防止跌倒，因为一旦跌倒... 丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心 2018/11/23播放(55609)
一般来说，脊髓型颈椎病患者或者有椎间盘的突出、椎管明显的狭窄，首先一定要防止跌倒，因为一旦跌倒...
丁宇│中国人民解放军总医院第六医学中心
2018/11/23播放(55609)
"颈椎病患者首先要清楚自己的颈椎病到底到了什么程度，有没有脊髓型颈椎病，有没有影响肌肉的力量和压迫突出比较严重。一旦有这种情况，需要特别注意避免颈椎的外伤，避免进一步加重，及时的治疗，应用药物或者手术治疗。如果没有严重的情况，需要注意避免以下情况：第一、避免劳累、受凉、低头、长期的不良姿势，睡到枕头不要太高。同时，要避免潮湿的环境、吹空调等，这些都会加重病椎病的刺激，从而引起不适的情况。第二、如果比较轻微或者疼痛不是特别严重，可以在医生的指导下进行一定的锻炼，包括进行双手上举、抬头走路，可以进行特殊的对抗，用颈椎写米字。这些锻炼包括对于中年人和青年人，还可以进行一些跑步、游泳，老年人进行太极拳、八段锦等，都有助于颈椎的恢复。第三、中老年人有颈椎病，还可以进行适当的补钙，有助于增强骨性强度，从而使颈椎病情况得到延缓。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23收听(73857)
"颈椎病患者的睡觉姿势以舒适性为主，原则上不做特殊的要求，如果喜欢枕枕头可以应用，如果喜欢俯卧位也可以采取。临床上有一些特殊类型的颈椎病，卧床的时候可能会有特殊的体位，也叫做被动体位，例如神经根型的颈椎病，等到平卧位的时候，喜欢把上肢上举过头，这样会感觉舒服，疼痛减轻原理就是这时神经根受到的牵拉最小，可以采取这种体位。另外，脊髓型颈椎病，因为患者有髓性症状，睡觉的时候枕头不能垫的过高，也不能垫得过低，减少局部不稳而产生的刺激症状，治疗起来可能就会减少麻烦，对生活可能适应性就更强，有可能延缓手术的进展。"
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25收听(39496)
"对于颈椎病患者来说，饮食上没有过多的限制，但从饮食健康角度来说，应该避免吃油腻、辛辣的食物。还要积极加强锻炼，加强优质蛋白的摄入，比如牛肉、羊肉或者鱼肉等，多吃富含矿物质或微量元素多的食物，比如虾皮或者海鲜等。针对不同类型的病因，产生的症状不一样，颈椎病治疗方案不一样，尤其是神经根型的颈椎病，主要是间盘组织压迫到神经刺激产生，治疗主要是以对症治疗为主，极少一部分患者需要手术来康复。脊髓型的颈椎病主要还是脊髓受到压迫，像这种情况采取手术的方案才能解除，交感型、混合型颈椎病，绝大部分患者都是通过保守治疗来得到治愈。"
2021/02/14收听(91482)
"调理颈椎病，可以参考以下几种措施：1、避免长期低头，避免伏案工作、玩手机，或者局部长期的不良姿势、枕头过高。2、患者还要进行一定的锻炼，在不疼痛的情况下，可以进行双手上举、抬头走路，并且可以用颈椎写米字，可以进行头手对抗，有利于增强颈部肌肉的力量，有助于使颈椎稳定，并且可以促进骨质和局部的血液循环。3、调理颈椎病还需要定期进行复查，如果颈椎病患者有腰椎间盘突出，或者有刺激神经的情况，需要进行相应的药物治疗，可以去正规的医院进行康复训练理疗，也很有帮助。4、调理颈椎病还需要患者进行适当的有氧训练，比如游泳都很有帮助。"
2021/01/06收听(58042)
"颈椎病本身并不影响患者的寿命，但是严重的颈椎病可能影响患者的生活质量，间接缩短患者的预期寿命。临床上绝大多数的颈椎病症状相对轻微，通过保守治疗都能获得较好的临床效果，对患者的预期寿命并没有任何影响。只有少数严重的颈椎病，比如脊髓型的颈椎病，造成了肢体严重的肌肉萎缩、感觉麻木等等严重的临床症状，甚至造成患者不能正常行走，不能正常生活和工作时，才有可能会影响到患者的生存质量以及预期寿命。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/10/27收听(87261)
颈椎病患者的锻炼方法，具体如下：1、游泳，如蛙泳，可以锻炼后背和颈肩肌肉，而且水... 邱建文│广州中医药大学深圳医院 2021/05/30播放(85280)
颈椎病患者的锻炼方法，具体如下：
1、游泳，如蛙泳，可以锻炼后背和颈肩肌肉，而且水...
邱建文│广州中医药大学深圳医院
2021/05/30播放(85280)
不是所有的颈椎病患者适合做运动，先需要医师明确诊断，如患者伴随上肢麻木、头晕、行走不稳，表现为... 左刚│河南中医药大学第三附属医院 2020/03/06播放(82010)
不是所有的颈椎病患者适合做运动，先需要医师明确诊断，如患者伴随上肢麻木、头晕、行走不稳，表现为...
左刚│河南中医药大学第三附属医院
2020/03/06播放(82010)
"现在大家都知道，并不是高枕无忧，颈椎病与枕头的高低有着密切的关系，如何选择合适的枕头？我们讲一般枕头应四周高、中间低，最高不高于自己的半肩宽，最低自己的一个拳头高。枕头的质地应该柔软，富有弹性。仰卧时枕头宜尽量垫于颈项部，侧睡时避免将枕头压于肩下，这样能保持颈椎正常的生理位置。我个人比较推荐荞麦皮的枕头，既经济又透气，还便于根据个人颈椎的情况去塑形。"
杨克新│中国中医科学院望京医院
2017/12/14收听(14045)
"颈椎病患者怕感冒是因为以下几方面：1、感冒后会影响患者局部的血液循环。2、感冒会引起炎症刺激，并且感冒会造成一系头晕不适。颈椎病患者本身有肌肉僵硬和血液循环差的特点，感冒后由于病毒的侵袭，造成头晕、头昏。颈椎病中椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病患者本身容易造成头晕、头疼的情况，感冒后症状会更加严重，严重的影响患者的休息、生活。3、感冒后由于病毒侵袭，患者还会出现一些炎症刺激，使局部淋巴结肿大，甚至有咳嗽、咳痰，引起肺炎的情况，都对患者本身曲度变直、肌肉僵硬的颈椎病表现会加重损害、加重缺血，并使椎间盘突出压迫脊髓、神经根的刺激情况加重，所以颈椎病患者应避免感冒。"
2021/01/06收听(23816)
"颈椎病不会引起嗜睡，颈椎病主要是由颈椎间盘的退变及极其相邻的附属结构改变，而造成脊髓或者神经受压的状态而产生临床症状，叫做颈椎病。从定义上来看，主要还是颈椎间盘的退变及其附属结构的改变压到脊髓和神经，它并没有影响到大脑中枢神经系统，并没有影响到血管系统，所以从这方面来讲它并不会引起患者的嗜睡。嗜睡主要还是大脑皮层或者皮层下中枢引起的问题，应该行神经内科方面的检查，比如脑电图或者脑功能核磁，进一步明确病因。颈椎病的临床症状多种多样，它主要还是分为神经根型、脊髓型、交感型及混合型，这些症状当中并没有嗜睡。"
2021/01/18收听(55712)
"颈椎病患者出现手麻，多是由于颈椎间盘退变、骨质增生等原因，导致椎间孔变窄，还有神经受到压迫和刺激所致。它的治疗方法往往分为保守治疗和手术治疗两种，保守治疗中以牵引、药物、针灸、推拿等方式为主，而手术治疗中可以选择以颈椎间盘突出髓核摘除术为主。在非手术方式治疗里面，牵引能够缓解颈部肌肉痉挛，扩大间隙，为减轻压迫症状的一种主要方式，是值得推荐的首选方法，患者能够接受的情况下，可以选择一天1-2次的方式进行牵引。药物治疗中可以选择西药中的甲钴胺片来营养神经，也可以选择中药内服的黄芪桂枝五物汤来治疗血痹引起的麻木。由于颈椎病病人病程较长，选择非手术方法治疗，症状容易反复，所以要指导患者积极配合治疗，早日康复。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/31收听(76695)
"颈椎病患者出现头晕、恶心等症状，常见以下几种原因：第一、交感神经型颈椎病：颈神经没有白交通支，但灰交通支与颈交感神经有连接，故颈椎疾病会将刺激传递至交感神经，引起交感神经兴奋或者抑制症状。兴奋症状即包括血压升高，患者可出现头晕、恶心，而抑制症状也可以表现为血压的变化，引起头晕、恶心等临床症状。第二、椎动脉型颈椎病：颈椎横突孔发生增生、狭窄，上关节突明显增生肥大，可以直接刺激或压迫椎动脉，而导致脑供血不足，患者也会出现头晕、恶心等临床症状。因此，以上两种类型颈椎病患者很容易出现头晕、恶心的临床症状，要及时到骨科门诊就诊，并及时治疗。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/12收听(12589)
湖南省人民医院 黄术
播放次数：9.41万
北大人民医院 范存刚
播放次数：4.9万
播放次数：1.64万
播放次数：7.46万
02:48
