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张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/28收听(45645)
夏季已经开始,随着温度不断上升,人们开始感觉生活的压力越来越大。那么,怎么才能解决这一问题呢? 1、多吃瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分多,须及时补充...
付国兵│北京中医药大学东方医院
2017/06/21阅读(58540)
气象条件及其变化不仅影响人的生理健康,对人的心理情绪方面的影响也是非常明显的。雨雪天气之所以影响人的心理健康,主要是因为雨雪天气下光线较弱,人体分泌的松果...
王清贤│唐山市中医医院
2017/12/27阅读(46230)
现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,如肝火过盛,睡觉警觉;胃火过剩,睡觉不安;肝阴不足,睡觉劳累。现代的生活习惯和...
王清贤│唐山市中医医院
2018/05/17阅读(99391)
盛夏之际,我们的五脏处于相对虚弱之际,在此时注意养生,才能提高机体免疫力,避免各种亚健康或疾病的侵袭。那么,夏季应该如何养生呢? 顺四时中医认为,“人法...
王祖龙│河南省中医院
2017/07/27阅读(29671)
夏天养生则应该做到以下几点: 1、夏天养生要培养良好的心情和良好的心态;
周黎│武汉市中医医院
2019/08/16播放(88311)
养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。在两汉时期,养生的风气颇为盛行。主要的养生方法大约有四种: 1、服食,即炼丹汞之类内服;2、辟谷,即逐渐...
陈宁刚│浙江中医药大学附属宁波中医院
2017/09/19阅读(26817)
小雪节气的到来,标志着空中的水珠凝成雪花而降,此时气温下降,逐渐降到0℃以下,大地尚未过于寒冷,虽开始降雪,但雪量不大,故称小雪。根据中国气象台预报,近日...
熊露│中国中医科学院广安门医院
2017/11/28阅读(43888)