精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。精神障碍的预防方法如下：

1、轻症精神障碍：包括抑郁、焦虑、强迫、恐惧，预防以改变生活方式为主，健康、良好的生活方式，可预防疾病发生；

2、重症精神障碍：包括精神分裂症、偏执性精神障碍、双相障碍等。发病因素、发病机制尚不明确，无特殊的预防方法，建议早发现、早干预、早治疗。