通过自我检查和临床医学检查，可有效筛查乳腺癌，具体情况如下：

1、40岁以上女性每年或每两年就医体检，通过触诊、X线、彩超等检查乳房是否异常，磁共振能进一步对乳腺病变性质进行筛查；

2、乳腺不典型增生、既往有食管癌或肺癌等其他癌变,而行过胸部放疗，以及有家族遗传倾向等高危人群，在20岁以后，建议每年一次体检。