安徽中医药大学第二附属医院
中医情志病与心理咨询
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焦虑实际上是一种正常的情绪反应，通常心情焦虑可影响月经。中医认为情志不畅会引起心理疾病，心情焦虑常引起气滞血瘀或气血运行不畅，从而导致月经的紊乱。比如很多即将参加高考的女孩会月经可能会延迟或失调。临床上认为由于焦虑可以影响到大脑皮层，而脑垂体对月经的分泌有控制作用，因此过度的焦虑会影响月经，导致月经不调。
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环境改变、情绪改变或机体出现病理状况时，均可引起月经改变，表现为月经提前、月经推迟或先后不定期... 李佳平│常德市第一中医医院 2018/05/22播放(70652)
环境改变、情绪改变或机体出现病理状况时，均可引起月经改变，表现为月经提前、月经推迟或先后不定期...
李佳平│常德市第一中医医院
2018/05/22播放(70652)
"心情焦虑，工作压力大，劳累等都能够引起内分泌的失调影响月经。焦虑的时候可能会导致神经系统与下丘脑，垂体间的功能失调，进而会影响内分泌激素，导致月经推迟，月经不调甚至是闭经的现象。如果月经推迟的时间超过了一周以上，就需要进一步到医院检查一下，激素六项的情况，以及妇科的超声看是否有内分泌失调。平时需要放松心情，缓解压力，适当的运动，均衡营养，都能够有助于改善月经不调的现象。"
华正辉│朝阳市第二医院
2018/08/01收听(70095)
心情焦虑确实可影响月经，导致延迟。女性月经会受到外在环境，内...
程娇影│中日友好医院
2021/06/29播放(61480)
"心情对女性的月经影响是非常大的。这是由于长期的焦虑的心情，抑郁的心情会影响卵巢分泌雌孕激素，从而就可能会造成排卵的提前或者是排卵的推后，就会导致月经周期的紊乱，甚至还有可能会引起闭经的反应。长期的精神压抑会导致女性下丘脑-垂体-卵巢性腺轴的功能异常，从而引起卵巢长期的不排卵。所以女性心情对整个身体的功能影响都是非常大的，自然对月经的影响也很大。所以建议女性的在平时应该保持愉快的心情，并且要适当的体育锻炼，增强身体的抵抗力，来调整身体的机体功能。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/02收听(11416)
"影响月经的因素比较多，精神因素、心情、生活环境的改变、营养和内分泌都能够影响月经的规律性。长期心情不好，自然会影响到月经的来潮，长期的精神压抑、生气，或者是遭受重大的精神刺激，都可能导致月经失调，严重的情况还会出现闭经的现象。不合理的饮食，也可能造成影响月经，心情不好影响气血的运行，导致气血运行不畅而出现月经的紊乱。这种情况建议不用太紧张，可以调整心情，保持好的心态观察一下，一般2-3个月后会逐渐的好转。如果持续不好转，应该进一步到医院检查，看内分泌的情况是否受到影响，如果有异常及时就诊。"
2018/07/24收听(86956)
心情有可能会影响月经，尤其是在情绪波动特别大时，这种情况往往会引起激素紊乱，导致内分泌异常，从... 刘海元│北京协和医院 2021/02/22播放(65152)
心情有可能会影响月经，尤其是在情绪波动特别大时，这种情况往往会引起激素紊乱，导致内分泌异常，从...
刘海元│北京协和医院
2021/02/22播放(65152)
"心情对月经的影响也很大，女性月经主要受生殖内分泌轴控制，其中包括下丘脑、垂体、卵巢、子宫，它们之间既相互影响，又相互制约。女性如果情绪波动较大，会影响下丘脑促性腺激素的分泌，导致垂体抑制，生殖内分泌轴反馈消失，卵巢分泌性激素出现异常，子宫内膜作为最终靶器官，会出现增生和脱落异常，引发月经紊乱，如闭经、月经量少、淋漓不尽等。如果是首次出现，可以暂时观察。消除诱因后激素水平会逐渐恢复，月经也会恢复正常。如月经紊乱超过三个月，则需要用药调整，可选择雌孕激素合剂口服，规范体内的性激素水平，刺激生殖内分泌轴，恢复正常工作。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/09收听(78960)
"女性心情对月经影响较大，当女性出现心情不好，比如过于焦虑、抑郁、担忧、精神压力过大等不良情绪，女性就容易对月经产生不良影响，比如导致月经来潮量减少、月经推迟，或者出现痛经的情况，对女性月经影响较大。所以医生建议女性最好放松心情，工作压力不要太大，如果遇到烦恼的问题，尽量多向朋友倾诉和求助，以得到积极的解决。如果心情对月经影响过大的情况下，会造成女性月经紊乱，出现女性激素水平变化，严重的会导致月经不调，需要用药治疗。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/26收听(57687)
临床上调节心情焦虑可以采用行为训练和药物治疗的方法，行为训练临床上以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，通过让各大肌肉先紧张后舒张等方式达到有效的放松，同时配合深呼吸训练让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用，所以当患者心情焦虑时，其自动化的放松能起到有效的治疗作用。另外药物治疗，在临床上主要应用的是抗焦虑药物或者抗抑郁药物。抗焦虑药物以劳拉西泮、阿普唑仑为主，其治疗效果佳并起效快，服用时间往往不超过四周，抗焦虑药物在治疗过程中应该注意其耐受性和成瘾性。抗抑郁药物在临床上一线的选择药物是帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，全病程治疗可以很好的调整心情焦虑。
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/23收听(34242)
心情焦虑易出现烦躁、坐立不安等症状，宜食用清肝、养肝、缓解焦虑情绪的食品及药膳。饮食上推荐全麦... 李佳平│常德市第一中医医院 2018/05/22播放(62363)
心情焦虑易出现烦躁、坐立不安等症状，宜食用清肝、养肝、缓解焦虑情绪的食品及药膳。饮食上推荐全麦...
2018/05/22播放(62363)
"焦虑患者常胃口不佳、寝食难安、消瘦，这时就应吃开胃、健胃、富有营养的东西，如可吃水果，如苹果、香蕉类，有营养又可通气促进胃肠蠕动；还可以吃五谷杂粮，既保证热量供应，又没有营养过剩，忌讳大鱼、大肉高脂肪、高热饮食；还可以吃青菜，既可补充维生素、纤维素，有营养又不腻人，又可促进消化。焦虑的患者胃口不好、消瘦、营养不足，在给予营养支持的同时，还要吃健康、开胃、帮助消化、营养不过剩，所以吃青菜、水果、豆腐、蛋白质都可以。同时要注意焦虑的人胃口不好，1次不能增加太多营养物质，不给胃肠道增加负担，可1次少吃，1天多吃几餐，既有营养支持，又不会造成胃肠道的负担。"
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/01收听(28815)
心情焦虑是大部分人生而有之的特点，即人从出生开始就要面对恐惧、不安，并学习如何应对它，是人一生... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/18播放(90133)
心情焦虑是大部分人生而有之的特点，即人从出生开始就要面对恐惧、不安，并学习如何应对它，是人一生...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18播放(90133)
焦虑治疗有心理治疗和药物治疗两方面，更强调心理治疗，具体如下：1、寻找引起焦虑的原因... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2019/10/09播放(92216)
焦虑治疗有心理治疗和药物治疗两方面，更强调心理治疗，具体如下：1、寻找引起焦虑的原因...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09播放(92216)
调节心情焦虑的... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/20播放(79906)
调节心情焦虑的...
2021/08/20播放(79906)
"心情焦虑，如果是诊断为焦虑状态，可以通过自我调整方式进行改善，如运动。运动本身可以起到抗焦虑作用，可以刺激大脑分泌内啡肽，起到抗焦虑作用。运动本身就是一种非常全面的肌肉收缩-舒张的放松运动，可以起到抗焦虑作用。另外改善心情焦虑也可以通过渐进式肌肉放松训练、想象放松训练、正念训练和冥想进行调整。如果心情焦虑是属于焦虑症的表现，针对于焦虑症的治疗是以药物治疗为主，心理治疗作为辅助。药物治疗以抗焦虑药物和抗抑郁药物为主，抗焦虑药物包括苯二氮卓类的抗焦虑药，如劳拉西泮、阿普唑仑。还有非苯二氮卓类的抗焦虑药物，如丁螺环酮、坦度螺酮等。抗抑郁药物以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等药物。所以针对于不同的情况，临床中的治疗方案也不相同。"
2019/07/01收听(88487)
"女性心情不好有可能影响到月经，特别是在心情过度压抑、焦虑、紧张、忧伤等情况下，不良情绪会影响到激素水平的分泌，影响到进食以及睡眠。如果产生不良影响，会导致激素水平紊乱，影响到月经来潮增加或减少，也可能月经突然停止来潮，对身体不利。医生建议在月经期间一定要注意多休息，不要太劳累。一定要放松自己的心情，对于工作不要压力过大，精神不要过于紧张，如果发生不良事件，最好找家人和朋友进行倾诉，舒缓自己的心情。"
2021/03/08收听(39150)
"月经受到很多因素影响，其中就包括情绪，或者其他外界因素。并且随激素水平的变化，子宫内膜的厚度也发生变化。如果心情或者情绪出现比较大的波动，就有可能导致下丘脑功能出现异常，出现下丘脑抑制，有可能导致子宫收不到下丘脑垂体卵巢轴的支配，出现闭经或者月经量增多等情况。如果下丘脑功能受到其他因素的影响，也有可能出现月经量增多，或者是月经淋漓不尽的情况。所以情绪或者药物、环境等因素，都有可能影响月经。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/05/06收听(70761)
"心情不好的时候会影响月经。月经的周期主要受卵巢分泌的雌孕激素的影响，但是和人体的内分泌也有很大的关系，而内分泌和情绪波动、环境改变还有心理压力等各方面都有很大的关系。当女性心情非常不好的时候，会导致内分泌失调，从而引起卵巢分泌激素的功能紊乱，这样会对月经造成影响。所以常常可以看到，有一些情绪特别不稳定，特别悲伤的一些女性，月经会出现不正常的情况。对于这一类患者，首先还是心理上情绪方面的调节，同时还需要完善相关检查，通过药物的作用，把月经重新调整到正常的范围。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/21收听(60612)
"女性正常的月经有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节。心情不好是有可能会引起月经失调，属于功能性的原因，是下丘脑性月经紊乱的一种。心情不好属于精神应激状态，当出现长期或者突然的精神压抑、精神紧张、忧郁、情绪波动等等，均会引起神经内分泌的障碍，导致月经的紊乱。主要机制可能与应激状态下，下丘脑分泌的促性腺激素释放激素分泌紊乱，和垂体分泌性激素的紊乱有关。一般在情绪恢复正常之后，月经也会恢复正常。"
2018/08/04收听(33424)
"女性的正常月经依赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，心情不好是有可能引起月经失调的，属于功能性的原因，是下丘脑性月经紊乱的一种。心情不好属于精神应激状态的一种，当出现长期或者是突然的精神压抑、精神紧张、忧虑、情绪波动、情感变化等等，均可能引起神经内分泌障碍，而导致月经紊乱。它的主要机制可能与应激状态下下丘脑分泌的促性腺激素释放激素分泌紊乱和垂体分泌性激素的紊乱有关。一般在情绪恢复正常之后，月经是应该恢复正常的，但是如果月经长时间不恢复，则需要检查女性的性激素水平，来根据检查结果对症治疗。"
2018/07/19收听(11287)
北大人民医院 曲姗
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北京佑安医院 孟文爽
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