脑出血后遗症恢复后可以进行适量锻炼。锻炼的时间可根据自己的生活、工作情况来安排。锻炼需要持之以恒，才能达到良好的锻炼效果。锻炼的方式可以选择太极拳、走步、踏车等，剧烈运动请务必在家属的陪同下进行，切勿勉力而为。锻炼对脑出血的恢复有良好效果。请患者务必注意自身的血压、血糖等身体状况，随时调整锻炼量。