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骨质疏松饮食方面有哪些禁忌
2023-02-06 13:03:35播放:-
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骨质疏松饮食方面有哪些禁忌
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视频内容
骨质疏松患者,需注意以下几方面饮食禁忌:
1、饮食避免过咸:即减少盐的食用量,盐内含有钠离子,可与细胞内钙离子交换,使钙流失进一步加重;
2、饮食避免过甜饮食:如可乐,不建议过多饮用;
3、适量摄入蛋白质:不可摄入过多,尽量摄入优质蛋白,如 鸡蛋类;
4、其他:如咖啡或浓茶,均可造成骨质流失,加重骨质疏松,不建议长期饮用。
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