冻融胚胎移植的内膜准备方法如下：

1、自然周期：适用于无基础疾病、月经周期规律者。当卵泡增大至接近排卵，内膜厚度良好的状态下，可以进行移植；

2、促排卵：适用于月经周期、排卵不规律者，使用小剂量促排卵药物，使卵泡生长，内膜增厚；

3、激素替代：适用于卵泡与内膜发育不同步者，使用激素替代让内膜达到一定厚度，有无卵泡均可。