软组织损伤的饮食禁忌与体质和疾病的新旧相关。新伤需活血、凉血和止血，早期建议患者不要大量进食辛辣的食物。中后期如患者体质偏阳虚，可多吃温热的食物，患者偏阴虚体质，避免辛辣温热的食物，多摄入养阴和滋阴的食物。后期多食用高蛋白食物，促进软组织的修复以及功能恢复。温热养阳可用黄芪煲汤，多吃羊肉或牛肉。养阴可适当进食百合、石斛。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。