焦虑症患者平时应注意：

1、调整心态：患者经常担心个人身体健康，出现紧张不安，此时可有意识疏导患者的内心；

2、家庭支持：家庭的关心、支持，对患者来说很重要，理解患者痛苦，有利于焦虑症康复；

3、自我放松：患者要学会自我放松，适当做一些有意义的事情，如运动、工作等；

4、及时就医：如果病情较重时，患者应及时就医，适当采取心理咨询、药物治疗等各种措施。