畸精症的饮食禁忌有：

1、饮食需相对均衡，勿食辛辣、肥腻食物；

2、多食纤维素类食物，如蔬菜类、水果类，此类食物含有大量E、C、B族维生素，有较明显抗氧化作用，可减少精子的损伤，修复受损精子。

畸精症预防需从生活习惯做起。应有良好的生活习惯，适当运动。如果出现问题，应到医院找专业医生做适当的诊治。