华中科技大学同济医学院附属同济医院
整形美容外科
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乳房通过乳房悬韧带将腺体和脂肪悬挂于胸壁肌肉上，难以通过锻炼使乳房挺拔。因此，乳房下垂无法避免，但可采取一系列方法减缓发生，具体方法如下：
1、保证健康饮食，多摄入优质蛋白、富含纤维素、矿物质等食物，保证乳房充分的养分；
2、保证定期的健康运动，可用器械运动和有氧运动相结合，如游泳、瑜伽或健身操，强健体魄，减缓乳房下垂发生；
3、利用精油按摩，可改善乳房血液循环；
4、保证身体健康，可定期体检、规律饮食、规律作息、避免不良习惯。
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乳房下垂常发生于哺乳期结束以后的女性，在哺乳期由于激素的作用导致乳腺分泌乳汁，腺体剧烈的膨胀、增生，当哺乳结束后腺体随着激素减退而出现萎缩。但是在哺乳过程中，乳腺增大会导致局部乳腺皮肤过度拉伸，由于重力作用的存在，拉伸的乳腺皮肤不能抵抗重力而导致整体乳腺下垂。为了解决这样的矛盾可以对乳腺进行适当按摩，通过加速局部血液循环能够起到缓冲作用。同时要注意佩戴适合女性的文胸，为保持乳腺皮肤的张力提供一定的物理支持，能预防乳房下垂。
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/22收听(17835)
预防乳房下垂的方法包括：1、针对重力原因，佩戴尺寸合适的内衣，可以延缓重力作用对乳房造成的皮肤... 郭科│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2017/11/20播放(77366)
预防乳房下垂的方法包括：1、针对重力原因，佩戴尺寸合适的内衣，可以延缓重力作用对乳房造成的皮肤...
郭科│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2017/11/20播放(77366)
女性乳房下垂危害包括以下几方面：1、影响女性形体美感，从而影响心情、生活质量、心... 任玉萍│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2018/04/28播放(97693)
女性乳房下垂危害包括以下几方面：
1、影响女性形体美感，从而影响心情、生活质量、心...
任玉萍│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2018/04/28播放(97693)
女性预防哺乳期后乳房下垂的有效方法是孕期佩戴防下垂功能的聚拢型内衣。多数人群错误认为哺乳是引起... 郎岳│北京大学第三医院 2021/09/23播放(97809)
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郎岳│北京大学第三医院
2021/09/23播放(97809)
女性乳房下垂主要有以下原因：1、衰老和地心引力共同作用：随着年龄增加，皮肤支撑能... 姚晓莉│武汉大学人民医院 2021/08/14播放(65534)
女性乳房下垂主要有以下原因：
1、衰老和地心引力共同作用：随着年龄增加，皮肤支撑能...
姚晓莉│武汉大学人民医院
2021/08/14播放(65534)
乳房为女性第二性征，哺乳后女性常出现双侧乳房下垂，由于哺乳结束以后，增长纤维组织不能及时回缩，... 曹广│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/25播放(85117)
乳房为女性第二性征，哺乳后女性常出现双侧乳房下垂，由于哺乳结束以后，增长纤维组织不能及时回缩，...
2021/04/25播放(85117)
乳房下垂是指乳房组织因哺乳后发生萎缩，导致乳头、乳晕与乳房皮肤同时下垂，有时可下垂至脐或脐以下... 吴小蔚│武汉大学人民医院 2018/05/09播放(87462)
乳房下垂是指乳房组织因哺乳后发生萎缩，导致乳头、乳晕与乳房皮肤同时下垂，有时可下垂至脐或脐以下...
吴小蔚│武汉大学人民医院
2018/05/09播放(87462)
要理解乳房下垂的原因，首先理解乳房怎样构成。乳房主要成分有三个，即皮肤、皮肤下方脂肪和腺体，以... 童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2020/03/03播放(90352)
要理解乳房下垂的原因，首先理解乳房怎样构成。乳房主要成分有三个，即皮肤、皮肤下方脂肪和腺体，以...
童婧│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/03/03播放(90352)
患者乳房下垂指... 赵月强│武汉大学人民医院 2021/05/19播放(65653)
患者乳房下垂指...
赵月强│武汉大学人民医院
2021/05/19播放(65653)
女性的乳房下垂在临床上并不少见，严重地影响了许多女性的自信心。首先对于一个女性来说，避免或减轻... 江华│上海市东方医院 2019/10/28播放(65483)
女性的乳房下垂在临床上并不少见，严重地影响了许多女性的自信心。首先对于一个女性来说，避免或减轻...
江华│上海市东方医院
2019/10/28播放(65483)
"乳房下垂是指乳房的形态整体向下移动，主要是乳头的形态低于正常的第5、第6肋间这个水平。乳房下垂分为体积增大的下垂，就是巨乳症，还有乳房体积不增大的下垂，是单纯的乳房下垂。乳房下垂根据程度分为轻度、中度和重度。是形态上的不美观。"
徐靖宏│浙江大学医学院附属第一医院
2018/05/21收听(12170)
"乳房下垂绝大多数是三大原因组成。第一个原因是减肥以后乳房的下垂，就是原来体型较胖的人通过了减肥，使乳房部位皮下脂肪减少，造成了乳房的下垂。第二个原因是老年性的乳房下垂，就是人年纪大了之后，由于地心的引力、器官本身的重量，支持乳房不下垂的一些韧带等都松弛了，所以乳房下垂。第三个原因是哺乳后的乳房下垂，很多产妇因为哺乳方法不恰当，造成了乳房的下垂。另外还有先天性的乳房下垂，主要是指巨乳症。"
2018/05/21收听(13655)
正常情况下，乳房下皱襞为乳房和胸壁间的曲线，应为乳房的最低点。乳房下垂患者出现乳头到达乳房下皱... 任玉萍│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2018/04/28播放(68172)
正常情况下，乳房下皱襞为乳房和胸壁间的曲线，应为乳房的最低点。乳房下垂患者出现乳头到达乳房下皱...
2018/04/28播放(68172)
"乳房下垂是女性顾客中比较常见的乳房问题。特别是哺乳后女性经常会出现乳房的下垂，乳房下垂是分轻、中、重，三种不同严重程度。最轻的一类乳房下垂，可以通过植入假体来达到矫正下垂目的。做隆胸手术，将乳房下垂矫正。中、重度的乳房下垂，单纯靠植入假体是解决不了问题的。需要先做乳房下垂的矫正，通过乳晕周围切口，对乳腺组织重新悬吊、复位，达到矫正的目的，然后通过手术来矫正下垂，矫正以后乳房还是比较小，二期再通过假体植入来增加乳房的体积。"
杨艳清│武汉市第三医院
2018/05/21收听(15134)
"乳房下垂矫正术分为几种，第一个、是体积很大的乳房下垂，这是巨乳症的矫正术，它有很多的手术方式，包括其中最著名的双圈法。第二个、是乳房体积不大下垂的矫正，主要是乳房的提升术。包括新月形提升术、乳房整体提升术、短刀疤乳房提升术等。还有最轻度的乳房下垂，可以通过隆胸术或者脂肪假体进行矫正。轻度的乳房下垂，还可以通过脂肪的注射移植来进行矫正。"
2018/05/22收听(70028)
"乳房下垂的矫正手术主要有三个基本步骤，首先升高乳头乳晕复合体，而后对乳房内的脂肪和腺体进行一定的塑形，最后切除多余的松垂皮肤。"
朱怡│北京大学人民医院
2017/07/20收听(47875)
乳房下垂的恢复方法如下：1、体育锻炼：上肢锻炼，特别是胸大肌的锻炼，可使乳房更加... 刘治滨│中日友好医院 2021/04/29播放(82806)
乳房下垂的恢复方法如下：
1、体育锻炼：上肢锻炼，特别是胸大肌的锻炼，可使乳房更加...
刘治滨│中日友好医院
2021/04/29播放(82806)
"乳头它的最佳的位置，应该是在我们身体直立，双臂下垂的时候，乳头应该是平我们上臂的二分之一处，是一个比较合适的位置。但是对于一些肥胖的女性，或者乳房非常大，或者是哺乳之后的女性，就会出现乳房下垂的情况。乳房下垂怎么样解决如下：1、如果说只是轻度的乳房下垂，我们那建议进行一些体育锻炼。因为乳房到它主要是附着在胸大肌筋膜的表面，通过进行胸大肌的锻炼，然后可能对乳房的下垂有一定帮助的作用；2、如果是乳房下垂非常严重，我们建议不要长时间地不佩戴文胸，长时间地不佩戴文胸，就会导致乳房下垂会进一步地加重；3、如果乳房下垂非常严重，严重地影响了患者的生活，尤其是到了夏天天热出汗的时候，会导致乳房下周边的皮肤出现溃烂。如果这种严重的情况长期得不到解决，患者的生活质量就会受到影响。我们建议患者可以进行整形的手术，然后做乳房的悬吊术，这样也可以解决乳房下垂的问题。"
张小丽│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(35327)
乳房下垂是指直立状态的乳头位置超过了乳腺下皱襞的位置。乳房下垂的治疗方式有非手术治疗和手术治疗，非手术治疗是当发现乳房下垂时，通过佩戴合适的胸罩起到托起下垂乳房作用，适用轻度乳房下垂、对生活和工作没有明显影响的女性。此外，对于年轻的女性患者可以通过饮食、运动、理疗等方法进行矫正。如饮食上可以多使用富含胶原蛋白的物质，通过瑜伽、理疗等方法可以达到缓解乳房下垂的作用。少数严重的患者可以采用手术治疗，手术治疗是通过手术提升下垂乳头及乳腺组织到正常的位置，切除松弛的皮肤，重塑乳房挺拔的形态，也是矫正乳房唯一有效可靠的方法。总之，根据乳房下垂的不同情况选择不同的手术方式，一般都能达到满意的效果。乳房下垂的关键是预防，女性朋友选择一个合适的乳罩把乳房托起来，使得乳房及皮肤不受重力的作用，其他预防就是适当做一些乳房的按摩。
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/30收听(60418)
乳房下垂通常来说有两方面的原因。一方面的原因是她先天性的乳房肥大，巨乳畸形引起来的。这种女性通常在青春期开始发育的时候就出现乳房的体积过大、增长速度过快，因为乳房受到重力的作用它越大就会越垂。对于这样的患者来说，要在她青春期基本结束的时候，做乳房缩小和提升的手术。另外一部分的原因最主要的就是因为产后哺乳引起来的乳房的下垂，通常来说这样的下垂都伴有一定的萎缩，我们指乳房下垂。是指乳头的位置低于乳房下周壁的位置，我们叫下垂。而乳房的萎缩是指这个乳房发生了这种容量的缺失，大家用一个非常形象的词就是乳房变瘪了，变瘪了并不代表它是下垂，但是它存在萎缩。如果存在萎缩又存在下垂的患者，通常单纯做乳房提升或者缩小的手术是不够的，需要同时增加乳房的容量，比如增加加入乳房的假体，增大乳房的体积，使得乳房变得更挺拔，同时做乳房提升的手术，这样才能获得更好的效果。因此，也是根据不同的原因，表现来选择合适的方法。
刘春军│中国医学科学院整形外科医院
2017/07/10收听(42053)
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