白天进行午睡时也可能会遗精，但若白天精力充沛，并无睡眠的过程，则遗精的可能性会有所降低。遗精是人体正常的生理反射，与睡眠有关，由于长期未将精液排出体外，精囊中积蓄大量精液，张力过大而诱发神经反射，并且易在睡眠时被诱发。

当处于睡眠阶段，机体的多数器官处在休息状态，此时支配与排精有关的神经被诱发，导致阴茎勃起及射精过程的发生，在白天也可能发生。由于夜间睡眠时间更长，并且睡眠质量比午睡佳，所以遗精的几率也更大，但如果存在睡觉过程，则可能发生遗精。