首都医科大学附属北京朝阳医院
妇产科
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剖腹产分娩的女性想恢复跑步,需要产后42天门诊复查,门诊复查表明各方面都恢复得非常好时,才能进行跑步。
剖腹产是外科手术,所以会造成子宫上的创口,创口的愈合也需要很长时间,在产后42天可以初步愈合,而且产后42天子宫也恢复到原来的大小,身体的各个脏器,基本上除了乳腺能够回归到没怀孕的状态,有一些细节上的恢复还需要一段时间。在妇科检查的时候,还能看出来刚生完孩子,但是其实功能基本恢复的差不多了。
剖腹产24小时左右,要在床上坐起来,慢慢在床边上开始活动,可以促进肠蠕动,能够让胃肠道蠕动增加,尽快排气,剩下的时间可以散散步。但是,在整个月子里不建议跑步,跑步属于一种剧烈的运动,在全身状态基本恢复差时才可以进行,最短的时间也是产后42天。
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"剖腹产后女性身体比较虚弱,进行跑步尽量要有循序渐进的过程。剖腹产后子宫和生殖器需要时间进行复旧,盆底肌肉比较松弛,乳房开始发育并进行乳汁的分泌及哺乳,基于产褥期6周女性的生殖器以及其它的器官、系统逐渐恢复到孕前的状态,也需要30天的时间。在跑步之前可以采取步行锻炼,在月子里面产褥期就可以进行,而在产褥期结束以后再慢跑、快跑有利于身体的健康。剖宫产手术后的最初6-8小时内应当去枕平卧,以防头痛,同时要多翻身,以促使恶露排出,避免恶露淤积在子宫腔内引起感染,而影响子宫复位。术后数小时内,伤口开始疼痛,且比较剧烈,产妇需要忍痛,尽量不使用药物止痛,因为止痛药会使肠道蠕动减慢,从而影响肠道功能的恢复。麻醉作用消失以后,产妇应尽早的下床活动,促进肠管蠕动。剖腹产术后10天左右,如果产妇身体恢复良好,可适当运动。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(76936)
"剖腹产手术以后至少要105天以后,才能进行跑步减肥。如果有的女性体质比较差,恢复的比较慢,还需要适当延迟一段时间,再进行跑步减肥比较合适。因为跑步减肥是属于强度比较大的有氧运动,如果距离剖腹产产后时间太短,容易导致对子宫恢复不利,而且也影响刀口的恢复,到时有可能会出现腹痛等一系列的症状。剖腹产以后要减肥,尽可能不要一下子跑步高强度的减肥,可以先饭后散步、慢走,从低强度的运动开始,循序渐进的进行,对身体影响小一点。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/23收听(85116)
"剖宫产术后生理恢复期是三个月,三个月之后才可以跑步。但是也并不是说到达三个月之后马上就开始跑步,要有一个适应过程。首先是慢慢的散步,然后快走再跑步,让机体有个适应的过程就不至于造成跑步而引起的不舒服情况。剖宫产术后,如果三个月阴道还有流血则不可以跑步。建议给予检查了解出血的原因,究竟是子宫复旧不好,还是由于剖宫产切口造成的憩室所引起的阴道出血,临床上要给予积极的处理。另外剖宫产之后也建议三个月左右还没有恢复月经,这种情况下最好有性生活的时候做好避孕措施,因为有人虽然没有恢复月经但是却恢复了排卵。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/15收听(97071)
剖腹产后一般6-8周会恶露停止,恶露停止之后,如果没有腹痛、发热等特殊情况就可以跑步。如果恶露较多,持续时间长,要做B超检查,除外宫腔残留。如果有宫腔残留一般需要手术清宫,当然小的残留药物治疗也有效。如果有腹痛发热等特殊情况要做妇科检查,除外感染。如果妇科检查发现附件区增厚压痛、子宫压痛是感染的表现,要给予抗生素抗感染治疗。抗感染治疗非常关键,如果延误了治疗转为慢性炎症会损伤输卵管黏膜,对以后的生育造成影响。抗感染治疗痊愈后才可以进行运动,比如跑步等等。
赵晓东│北京医院
2020/07/16收听(45311)
"剖腹产三个月后可以跑步。剖腹产是一种相对比较大的手术,刀口比较长,在术后的短期时间内不建议剧烈的活动。在术后三个月左右,如果产妇恢复得比较好,可以尝试慢跑等体育锻炼,要注意是否有异常的阴道流血。如果剧烈的跑步之后,出现比较多的阴道流血,建议暂时停止运动,应该去医院做检查。在剖腹产术后42天,需要常规做产后的复查项目,包括盆腔三维彩超、血常规以及尿常规检查,注意子宫是否已经恢复正常。剖腹产之后的女性要注意是否有压力性尿失禁的表现,如果在咳嗽、大笑之后尿液不自主排出,就考虑是压力性尿失禁。对于这部分产妇,建议做盆底功能修复,而不建议过早的进行跑步。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/06/09收听(17292)
"剖宫产是解决难产的一种分娩方式,剖宫产手术的具体时间,取决于手术的难易程度以及手术中有没有并发症,和做手术的次数也是有关系的。如果是一台正常的剖宫产手术,孕妇是第一次做手术,没有高危因素,没有产后出血,子宫恢复也很好,这种手术在半个小时左右就可以做完。但是,如果有上述高危因素,手术的时间就不好判断。总之,手术的次数越多,高危因素越多,手术时间就会越长,手术难度也会越大。另外,从进手术室到出来,也需要1-2个小时的时间,因为需要打麻药做术前准备等。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/03/30收听(94328)
"剖宫产包括三个部分,一是接病号,一是手术,最后是送患者。所以从患者在病房离开到手术室,进入手术室之后进行核对、准备,之后就是打麻醉。麻醉之后,主刀医生就会做剖宫产取出胎儿,大约是30-50分钟,具体多长时间是不好确定的。因为正常情况下,也就是50分钟左右,但是不能排除在剖宫产的过程中,产妇随时出现意外情况,出现粘连、发现卵巢囊肿、子宫肌瘤,可以同时做卵巢囊肿切除或者子宫肌瘤切除,或者出现前后大出血的情况,手术很难做,有严重的盆腔粘连,这些情况都会相应的增加剖宫产的手术时间,单纯的剖宫产大约就是50分钟左右。"
张桂果│山东第一医科大学第二附属医院
2018/03/22收听(55679)
"剖宫产它是属于手术的,手术的时间不能一概而论。首先手术之前需要打麻醉,麻醉的过程根据妈妈的配合程度以及操作医生的熟练程度,它都有可能存在5分钟到半个小时不等。其次是手术的过程,手术过程根据麻醉的情况,主刀医生以及妈妈腹部的盆腔、子宫粘连的情况都会导致时间的不等,有可能是半个小时到2个小时之间。如果出现了剖宫产的产程当中的并发症,也就是说大出血或者是其它需要抢救,时间就更不可估计了。所以剖宫产本身需要多久不能一概而论,需要根据具体的情况具体分析。"
饶优花│端州区妇幼保健院
2018/05/03收听(45842)
实际上剖宫产根据各种各样的情况,时间不一定,主要有以下几点:1、手术前麻醉需要一定时... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2019/09/16播放(82338)
实际上剖宫产根据各种各样的情况,时间不一定,主要有以下几点:1、手术前麻醉需要一定时...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/09/16播放(82338)
剖宫产的手术时间相对顺产要快,顺产时间大约需要十几个小时左右,而剖宫产时间则不到1个小时,这是... 智明春│北京医院 2020/03/12播放(98231)
剖宫产的手术时间相对顺产要快,顺产时间大约需要十几个小时左右,而剖宫产时间则不到1个小时,这是...
智明春│北京医院
2020/03/12播放(98231)
"剖腹产手术时间是不确定的,时间长短因人而异,剖腹产是否顺利,与有没有合并症,术中是否有粘连,出血情况等有关。剖腹产手术时间的长短是不确定的,要看剖腹产是否顺利,如果没有合并症,手术当中出血也不多,剖腹产大概是20-30分钟左右,加上麻醉的时间,大概1个小时左右。但如果不是第一次做剖腹产,手术当中有粘连,可能会增加手术的困难,如果还有其他的合并症,假如肥胖、前置胎盘、胎盘早剥等,在手术中都可能发生出血的情况,还有因为子宫收缩不良,也会引起术中的出血,都增加了手术的难度,使手术时间延长。所以,剖腹产手术时间的长短,是因人而异的。剖腹产前一天晚饭后不要再进食,手术前6-8小时也不要再喝水,以免麻醉时呕吐引起误吸,手术前注意保持身体健康,最好不要患上呼吸道感染等发热的疾病。"
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/15收听(72788)
"剖腹产手术的时间长短依赖于手术的难度和医务人员技术熟练的程度,一般情况下40分钟即可,但也不能一概而论,要因人而异。通常情况下,有些剖腹产手术操作起来极其困难,比如不同的麻醉效果也有所不同,而有些女性体型比较肥胖,然后腹腔里面黏连比较紧,致密的黏连导致手术操作极其困难,也就比较缓慢。为了避免创伤,避免肠管、膀胱的损伤,需要小心谨慎的操作,这样就势必增加手术的时间。日常生活中术后在麻醉作用消失后,产妇应尽早的下床活动,帮助排气。饮食上可以进食流质、半流质食物。还要注意个人卫生,做好切口护理,按时换药,避免手术切口感染。"
2020/05/10收听(45134)
"剖腹产是指从切开腹部一直到腹部伤口的缝合,整个手术过程大概一个小时。但是剖腹产之前还需要做麻醉,所以从麻醉医师注射麻醉,一直到麻药效果出来,这段时间大概需要30-40分钟,总的来讲,产妇从进入手术室,一直到麻醉、手术和所有过程全部完成后出手术室,正常的时间大概是两个半小时。影响产妇分娩的四要素,包括产力、产道、胎儿以及精神心理因素。这些因素相互影响,又互为因果关系,任何一个或一个以上的因素发生异常,四个因素间相互不能够适应,都有可能会使分娩产程受到阻碍,不能够正常的阴道分娩,就需要进行剖腹产来终止妊娠。产妇有病理妊娠的情况,可能也需要剖腹产来终止妊娠。剖腹产以后,产妇回到病房,头六个小时一般要严禁饮食,也严禁喝水。六个小时以后,如果肛门没有排气,也不能够吃东西,等肛门排气后,才能够逐步的过渡到正常饮食。剖腹产以后,腹部切口愈合时间,一般七天左右,即可拆线。"
崔婷婷│湖南中医药大学第一附属医院
2023/03/22收听(65392)
剖腹产手术具体时间,简单来说如果是一台顺利的手术,一般需要30-40分钟就足够。... 张杨│北京大学人民医院 2023/04/03播放(66136)
剖腹产手术具体时间,简单来说如果是一台顺利的手术,一般需要30-40分钟就足够。
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张杨│北京大学人民医院
2023/04/03播放(66136)
剖宫产是解决难产的一种分娩方法,做剖宫产手术需要的时间,大部分在1.5-2个小时之内。时间包括进手术室的术前准备,比如导尿、备皮、打吊针等等,包括实施麻醉、正式的手术时间,以及术后的复苏等等。如果是第一次剖宫产,手术的过程比较顺利,单纯的手术时间只需要几十分钟。如果手术难度比较大,术中出现出血或比较严重的盆腔粘连情况,手术的时间就会相应延长。剖宫产做的次数越多,手术难度也会越大。如果第二次剖宫产,建议到当地比较正规比较大的医院。
2019/09/06收听(10115)
对于减肥的运动主要的方法一个是走路,另外一个是游泳。还有一些就是肢体的锻炼方法。但是这些方法主要原因是对于关节可能会损伤比较小。对于肥胖的朋友如果太剧烈活动的话,对关节是有明显的损伤。可能损伤之后反而运动不了,是一种恶性循环。跑步也是可以进行的一项运动也要注意,不建议特别剧烈的跑步,慢跑是一种比较好的选择。一般慢跑建议在20min以上,能觉得轻微的发热或轻微的出汗,才会达到消耗一定热量的效果,已经达到减肥的这种效果。
李智飞│北京大学第三医院
2017/07/10收听(63433)
一般情况下,进食1个小时后,且未进食过饱,才可进行跑步。如果进食以后立刻跑步,对于消化吸收没有... 王雪梅│北京大学人民医院 2020/12/18播放(54341)
一般情况下,进食1个小时后,且未进食过饱,才可进行跑步。如果进食以后立刻跑步,对于消化吸收没有...
王雪梅│北京大学人民医院
2020/12/18播放(54341)
"对于产后运动的恢复时间,主要依据分娩方式以及产后身体的恢复状况进行综合的判断。通常产后的6-8周,生殖器官包括子宫和生殖道基本恢复到正常的水平,可以适当的进行体育锻炼。如果是经阴道分娩,在产后42天医院复查以后,身体的各项指标恢复正常,子宫和宫颈恢复到正常的大小和形态,可以通过跑步来锻炼身体。但是要注意跑前的热身运动,以慢跑为主。同时要注意逐渐增加运动量,不能突然间加大运动量,以免引起肌肉的拉伤。身体虚弱者通常需要延长至产后2个月,以免过早运动造成子宫脱垂,从而导致剖宫产产妇的身体出现创伤。最初由于手术创伤比阴道分娩恢复得稍微慢一点,但是在切口完全愈合以后,后续的恢复应该和阴道分娩是一样。在跑步运动之前可以适当的选择瑜伽、健身操等温和的运动进行锻炼。不管是顺产还是剖宫产的产妇,一定要在产后盆底功能检测以后,再开始跑步等剧烈运动来锻炼身体。在饮食上应注意营养的补充,多吃些鱼类、肉类等含蛋白质丰富的食品,以及富含维生素的新鲜水果、蔬菜,避免辛辣、刺激的饮食,同时保持心情舒畅、注意休息。"
王少为│北京医院
2020/05/07收听(53680)
"做完人工流产手术之后需要好好休息一段时间。因为流产之后身体的抵抗力下降,体质比较虚弱而且子宫需要慢慢的恢复。一般情况下,建议在术后的半个月之内不要进行重体力劳动和剧烈运动,所以一般建议在做完人流之后的半个月以后再去跑步、游泳等等。在人流手术之后的半个月之内,除了不要进行剧烈运动同时也不能够同房。在阴道有流血的时候要按时更换卫生巾,注意会阴部的卫生预防感染,要保持充足的睡眠和休息,不要熬夜;同时在饮食上适当的吃一些高蛋白,营养丰富的食物。"
2019/07/01收听(52286)
"建议在吃完饭两个小时以后可以跑步,因为如果刚吃完饭就运动,有可能会导致胃肠不适,甚至有可能会把胃里的内容物反流出来。主张在两小时以后跑步,是因为两个小时以后,胃里的内容物得到了适当的排空。因为刚吃完饭的时候,其实大部分的血液都是积聚在胃肠道的,这时如果去做剧烈的运动,就有可能使血液分散到四肢,从而导致胃肠道的血液减少,那就会影响消化,导致消化不良,长时间甚至有可能会引起胃下垂等症状。所以建议最好在饭后两个小时以后再做剧烈运动,对身体会更好。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/06收听(33873)
北医三院 王雪梅
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