剖腹产分娩的女性想恢复跑步，需要产后42天门诊复查，门诊复查表明各方面都恢复得非常好时，才能进行跑步。

剖腹产是外科手术，所以会造成子宫上的创口，创口的愈合也需要很长时间，在产后42天可以初步愈合，而且产后42天子宫也恢复到原来的大小，身体的各个脏器，基本上除了乳腺能够回归到没怀孕的状态，有一些细节上的恢复还需要一段时间。在妇科检查的时候，还能看出来刚生完孩子，但是其实功能基本恢复的差不多了。

剖腹产24小时左右，要在床上坐起来，慢慢在床边上开始活动，可以促进肠蠕动，能够让胃肠道蠕动增加，尽快排气，剩下的时间可以散散步。但是，在整个月子里不建议跑步，跑步属于一种剧烈的运动，在全身状态基本恢复差时才可以进行，最短的时间也是产后42天。