海南省中医院
肛肠科
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便秘是一个广泛的话题，具体解决方法有以下几点：
1、饮食上调节，一般临床上多见的都是功能性的、习惯性便秘，多因饮食、排便习惯不良、肠蠕动减退、应激性减退而逐渐形成。多吃膳食纤维丰富的食品，如新鲜蔬菜、水果、笋类等，增加食物残渣，平时多喝水有助于大便软化；
2、适当吃润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等；
3、适当进食含B族维生素的食物，如豆类、粗粮、甘薯、马铃薯等以增加肠道的蠕动；
4、忌食烈酒、浓茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性食物。
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便秘可对生活造成很大影响，解决便秘的措施有以下点：1、饮食方面，有很多人便秘是因... 李英男│中国人民解放军总医院 2021/03/15播放(84463)
便秘可对生活造成很大影响，解决便秘的措施有以下点：
1、饮食方面，有很多人便秘是因...
李英男│中国人民解放军总医院
2021/03/15播放(84463)
"解决便秘可以通过综合治疗来解决，可以通过药物如番泻叶泡水喝，比如严重的便秘，可以服用大承气汤等峻下之剂，来泻下通便治疗，轻的可以服用小承气汤或者麻仁丸来治疗，还可以用开塞露灌肠处理，灌肠也可以选择清水、肥皂水等。可以通过调整饮食结构和饮食习惯来治疗，比如平时多食用清淡易消化的食物，如蔬菜、水果，平时多饮水，还有比较重要的就是多运动，因为运动可以促进胃肠蠕动，促进消化减少便秘的发生。"
文宇航│宜昌市中医医院
2019/11/12收听(73635)
"便秘一般分为两类：排出型便秘以及梗阻型便秘。如果是由于胃肠道肛门的解剖问题造成的便秘，需要就诊医院进行治疗，手术或者其他的治疗方式，需要主治医师进行诊断决定。如果是功能性便秘，需要改变自己的生活方式，建议平时多喝水，多吃富含纤维素的食物，蔬菜、水果不能忘。改善排便习惯，不要久坐，注意多运动。如果仍然不能解决便秘问题，可以使用开塞露、乳果糖、甘露醇等进行急性便秘的解决。可以吃益生菌改善肠道功能，促进肠道的健康，改善便秘情况。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/05/17收听(99149)
便秘是现代生活里很常见的症状，因为工作节奏快，很多人本来应该有大便，但是憋着不去，时间久了会出... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/07/29播放(58665)
便秘是现代生活里很常见的症状，因为工作节奏快，很多人本来应该有大便，但是憋着不去，时间久了会出...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/07/29播放(58665)
高位截瘫出现排便功能障碍，在康复科属于常见症状，多表现为大便秘结、腹胀，是由于脊髓损伤，导致腹... 董赟│安徽中医药大学第二附属医院 2018/01/17播放(90725)
高位截瘫出现排便功能障碍，在康复科属于常见症状，多表现为大便秘结、腹胀，是由于脊髓损伤，导致腹...
董赟│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/17播放(90725)
孕期便秘主要从饮食调整、改变生活习... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/05/04播放(54830)
孕期便秘主要从饮食调整、改变生活习...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/04播放(54830)
临床上老年人群便秘调理方法具体如下：1、合理膳食，增加膳食纤维摄入。患者日常生活... 来芹美│浙江省人民医院 2021/04/23播放(92874)
临床上老年人群便秘调理方法具体如下：
1、合理膳食，增加膳食纤维摄入。患者日常生活...
来芹美│浙江省人民医院
2021/04/23播放(92874)
"如果是添加辅食的孩子可以通过辅食来解决，比如多吃含维生素C和纤维素丰富的蔬菜和水果。含维生素C并且可以清热、通便的水果有猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉，可以选择性吃。蔬菜选择含纤维素丰富的，像蒜苗、芹菜、油菜、菠菜可以选择性吃，可以有效缓解孩子便秘的情况。平时让孩子多喝水，尤其是梨水可以改善便秘的情况。如果通过饮食得不到缓解还可以吃通便、消食的药物，比如滑石丸、大山楂丸可以有效改善孩子的便秘。孩子平时饮食一定要吃的适当，营养均衡，一次不要吃太多，不要吃太多油腻、容易上火的食物。另外，鱼、虾等不易消化的食物一次不要吃太多，避免吃太多引起大便干燥。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/29收听(61231)
"冠心病患者发生了便秘如何解决，建议通过以下几个方面做起：一、平时多吃含纤维素丰富的食物，例如芹菜。二、顺时针按摩肚子。三、局部热敷肚子。四、以上方法不可行的时候，可以服用某些通便的药物，包括西药、中成药。五、如果便秘仍然严重，建议到医院消化内科和普外科治疗，根据情况决定是否行肠镜检查。冠心病由于多发生于中老年人，中老年人本身容易合并便秘，为了改善便秘的情况，建议做到以上几点。冠心病患者排便困难容易诱发心绞痛，为了防止心绞痛的发作，也应该治疗便秘。"
杜海平│烟台山医院
2020/02/26收听(97243)
"妊娠期间出现便秘，主要是由于体内激素的改变以及胎儿逐渐的增大压迫到肠道，所以出现了便秘的情况。如果想快速解决便秘的问题，建议应用开塞露的办法，这样可以直接刺激肠道，利于大便的排出，并且对胎儿没有任何影响。如果已经出现了便秘的问题，建议在饮食方面多摄入纤维素比较多的蔬菜和水果。但不建议过多的食用零食以及辛辣刺激食物，避免加重便秘。建议多食用红薯、南瓜等，这些食物的膳食纤维成分更高。在运动方面建议孕妇根据个人体质进行，不要过多的运动，以免出现早产的情况，必要时也可以服用益生菌缓解便秘。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/08收听(65743)
"新生儿便秘如果时间比较长，可以用开塞露临时通便，或者用肥皂条通便，但是这只是解决临时的情况，新生儿便秘还要看胎便，就是第一次的大便是什么时候解出来的，如果超过24小时，要警惕一种叫做新生儿巨结肠的病，这种病的确诊一个是要做消化道的造影，第二个是做神经细胞活检看有没有结肠神经细胞缺漏，还有一部分孩子是神经巨细胞的内源病，就是有神经细胞，但是功能不太好，所以新生儿的便秘一个是要观察便秘的特点，还有一个最好是明确原因。"
董中茂│徐州市儿童医院
2018/02/24收听(33106)
"便秘的治疗一般包括：1、饮食方面的调整，多饮水，成人每天摄入1.5-2升的水；合理的膳食纤维摄入，按照小剂量逐步增加的原则。2、适当的运动，如步行、慢跑、太极拳，以增加肠道的蠕动，促进大便排空。3、尽量吃一些润肠通便的食物，如芝麻、香蕉、蜂蜜等。5、如上述效果欠佳，可采用一些药物治疗，如膨胀性泻药、容积性泻药，如欧车前、硫酸镁、乳果糖、聚乙二醇等药物，也可以根据情况适当的增加用量。但是不主张采取刺激性的泻药，如芦荟、大黄、果导片，因为有可能会导致肠道神经的损伤以及结肠黑变病等并发症。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/03/10收听(95863)
"孕期便秘是一个比较常见的问题。在孕期，因为胎儿的生长对胃肠道造成的压迫，使肠子蠕动减慢，肠道蠕动缓慢无力，容易便秘。再就是孕妇在怀孕以后，饮食结构和以前发生较大的改变，胃肠道在短时间内难以适应。怀孕以后，患者高营养饮食，高蛋白质、高脂肪的饮食，维生素和纤维素相对减少，也都是造成孕妇便秘的原因。孕妇怀孕以后，为了保胎，多注意控制运动，减少活动，从而减少了胃肠的蠕动，从而引起便秘。所以孕期便秘要针对以上三个方面进行治疗，适当的运动，多吃高纤维素、高维生素的食物、多饮水，可以睡觉的时候多改变体位，基本上就可以解决。"
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/03/12收听(86925)
"如果病人出现便秘、排便困难，可以应用粪便软化剂，开塞露、甘油栓，肛塞通便治疗，如果应用上述两个药物仍然不能排便的，出现粪便嵌塞和严重排便障碍性型便秘，这样可以采用温肥皂水或生理盐水500ml清洁灌肠。如果这样仍不能排便，可以口服渗透性泻剂，或者是容积性泻剂，可以选择聚乙二醇电解质散一袋，兑1000ml水口服，也可以应用乳果糖30ml口服。这些药物不能被肠道吸收，可吸收水分或者是通过增加肠道内水分，使大便容量增加促进肠运动。平时可以应用促动力药物，可以应用高选择性5-hT4受体激动剂、普芦卡必利，这样能增加肠道的动力、缩短结肠的传输时间。"
刘红│大庆市人民医院
2018/07/16收听(41017)
" 大多数孕妇在怀孕期间，由于增大的子宫压迫盆底，会引起肠蠕动减慢，同时孕妇怀孕期间，由于运动量比较少等原因，容易出现便秘等症状，这属于正常生理现象。 建议通过改善饮食结构等来缓解症状，需要多出去走走，适量运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。平时饮食方面注意多吃清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较多的食物，忌食辛辣、刺激、油腻和煎炸类食物；多吃新鲜蔬菜和水果，比如吃香蕉和苹果有利于通便；同时需要多喝水，多运动，避免久坐，每天出去进行适量运动，比如散步等，既可以促进胃肠蠕动，还对顺产分娩有帮助。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/16收听(72655)
"口臭的原因有很多种，其中便秘就可以导致口臭，此外幽门螺杆菌感染还有消化不良，及口腔疾病、牙齿疾病都可以导致口臭。如果病人是因为便秘所导致的口臭应该改善便秘症状，要分析为什么会出现便秘，平时是否挑食，或者纤维素、菜、水果等等食品进食量比较少，不爱喝水，每天饮水在2000ml以下、运动比较少，这些都是有可能导致便秘的原因。通过积极体育锻炼，还有定点如厕，以健康的生活习惯以及饮食习惯来改善便秘，控制好之后部分病人的口臭也可以随之改善。如果缓解了便秘口臭还没有得到改善，就需要到医院去检查是否有幽门螺杆菌感染，或者其他疾病导致的口臭，明确原因、对症治疗就可以积极缓解口臭及便秘。"
赵严│上海市第十人民医院
2020/02/23收听(95324)
"癌症病人便秘要吃通便的药，或者从肛门处打入一些药，比如这个病人没有感觉，几天也没有排便的感觉，建议多喝水，多吃一些粗纤维的食物。同时可以加一点通便的药物，通便灵或麻仁类的润肠药物，中药选这些，西药可以选杜秘克、乳果糖。其他的一些情况，就是这个病人如果大便比较干燥，到了下面出不来，就用甘油果糖或者灌肠剂进行排便，促进排便。如果病人大便比较硬，可以吃些软化大便的药物芪蓉口服液，这样效果好。"
徐刚│北京大学肿瘤医院
2020/11/13收听(61842)
"便秘困扰很多妇女，尤其是孕期妇女一个常见的因素，随着孕周期的增大，尤其在36周以后，孩子慢慢降入骨盆，对整个盆腔、腹腔的肠道有一定的压迫，使得肠管蠕动较平时更慢，这个时候就容易出现便秘的情况，针对这种情况，最好的办法建议是饮食上给予适当的控制，多吃新鲜蔬菜和水果，一方面能补充维生素，同时也能促进肠道的蠕动，每日三餐，建议可以适当的轻微运动，轻步走或者是慢步走，不要吃特别高脂、油腻的食物。如果这一类症状仍然不能缓解，可以适当的口服乳果糖，这个时候千万不能过量，避免出现诱发早产的情况。"
郭建超│随州市中心医院
2018/03/13收听(85925)
"如果便秘、腹痛、腹胀，如果偶尔一次，一般情况下，给予饮食的调节，给予刺激性的泻药就能很快得以缓解，比如给酚酞片或者芦荟胶囊以及番泻叶，一般情况下，这种便秘的状况就会很快缓解，随之腹胀、腹痛症状也会得到缓解。如果是经常性的出现便秘，并且腹疼、腹痛腹胀的这种症状特别明显，这个时候就需要做进一步的检查，以排除肠道梗阻的状况。如果一旦出现了肠道梗阻，一般情况下做腹部彩超检查或者腹部正位片的时候，可以发现气液平，这个我们一般给一些清洁灌肠。如果有呕吐的症状，一般还要给予一些胃肠减压的集中治疗措施，同时给予抗生素治疗。另外就是补液，以及调整水电解质的紊乱等等一些措施。"
孟庆越│卫辉市人民医院
2018/04/22收听(48084)
"便秘如果不是长期或者长期反复，不是大便带血或者大便变黑，这种偶然发生的便秘就可以对症治疗，用一些缓泻剂。如果时间很长，反复发生，有越来越重的倾向，或者除了便秘还伴有其他的更多症状，这种情况应该去医院最好做个超声波，除外腹腔其他器官疾病，有条件的做个肠镜，除外肠道的病变。"
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/31收听(79821)
新华医院 沈涤华
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北京西苑医院 程芳
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