辅酶Q10具有改善微循环、改善代谢、抗氧化的一系列作用，故对精子的质量亦有好处。一份正常的精子报告，要求男性在射精2-7天内，到生殖中心进行检查，过短的时间或过长的时间，容易导致精子参数的偏差，出现不稳定，反而为不好的表现。建议男性在射精第4天检查精液，每次射精精子的量应＞1.5ml，精子的颜色应是乳白色或灰白色，液化时间应＜30分钟，精子的pH值应＞7.2。
较为重要的精子的参数，是活力、浓度和畸形率。正常的精子的活力，主要为前向运动，应＞32%，与不是前向运动精子的比例应＞40%。另外较为重要的浓度，应每毫升精液＞1500万个精子，则每次射精应超过2000万亿精子。此外精子的畸形率，应正常形态＞4。一旦男性有少精、弱精、畸精症，可通过辅酶Q10改善微循环，促进代谢、抗氧化作用，从而帮助提高精子的质量。
