无论是怀孕时刷牙牙龈出血，还是日常生活中发生刷牙牙龈出血，都属于不正常现象。出现刷牙牙龈出血说明牙龈发生炎症，即刷牙牙龈出血是身体发出的信号，告诉患者牙龈发生炎症，需要关注和及时进行治疗。比较轻的牙龈出血可能是边缘性牙龈炎症导致，由于几天没有刷牙或几天没有刷干净牙，使牙龈与牙齿相连接的部位有大量牙菌斑堆积，牙菌斑中有大量的细菌以及其代谢产物，刺激牙龈发红、发肿，因此在局部刺激状态下牙龈破溃、出血，需要刷干净牙齿，彻底清除局部刺激因素，清除牙菌斑，通常2-3天后牙龈出血会消退。

如果刷干净牙齿后，牙龈出血不能消退，建议患者寻求口腔专业人员的帮助，到正规口腔医疗机构，请医生进行检查、诊断，明确牙龈出血的原因，比如是边缘性牙龈炎，还是严重慢性牙周炎造成的刷牙牙龈出血，根据病因采取相应的治疗措施，即通过洗牙，去除局部刺激因素，牙龈覆盖下的牙结石清除干净后，再经过有效刷牙，牙龈出血的症状可以消除。