中国中医科学院望京医院
骨关节科
手机浏览
对于颈椎落枕最好的办法是热敷和冷敷，落枕的表现和形成原因特别复杂，甚至同一个人这次落枕用热敷有效，下次热敷会加重。所以落枕后最稳健的办法是制动，肌肉痉挛应用消炎止疼药物配合活血化瘀止疼的中药。如果有肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松，这三种药物可以同时合用，颈部肌肉痉挛落枕需要3-4天才能恢复。
颈椎落枕是在睡觉过程中因为枕头高低不合适或睡姿偏差导致一侧颈部肌肉痉挛，有的能通过手法复位，有的手法复位以后会更重，所以落枕实际上称为颈部肌肉痉挛。
分享:
根据落枕严重程度不同，有不同的治疗方法，具体如下：1、对于患者仅有轻度颈部不适或者疼... 高刚│山西省人民医院 2019/12/09播放(62081)
根据落枕严重程度不同，有不同的治疗方法，具体如下：1、对于患者仅有轻度颈部不适或者疼...
高刚│山西省人民医院
2019/12/09播放(62081)
在门诊经常能遇到一些病人抱怨自己颈椎落枕，其主要表现就是明确的颈后部疼痛和痉挛，颈部不能屈曲，... 宋文慧│山西医科大学第二医院 2019/10/23播放(74670)
在门诊经常能遇到一些病人抱怨自己颈椎落枕，其主要表现就是明确的颈后部疼痛和痉挛，颈部不能屈曲，...
宋文慧│山西医科大学第二医院
2019/10/23播放(74670)
"颈部出现落枕疼痛，是比较明显的。首先建议注意休息，局部可以贴用吡罗昔康贴片或口服双氯芬酸钠缓释片。另外，注意保暖，不要接触潮湿的环境，一般情况下，颈部落枕需要3-5天，才可以康复的。如果有条件，可以到医院进行中医理疗，比如烤电、针灸、拔罐和按摩，也可以加速病情的恢复。如果长期出现落枕，需要到医院进行颈部磁共振的检查，以明确疾病的严重程度。一般来说，落枕是不会有后遗症。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/29收听(85308)
"落枕是临床上非常常见的一种疾病，患者在落枕后的24小时是急性期，在此期间只要用热毛巾进行热敷就可以，每次10-15分钟，每天3次症状会得到缓解。需要注意落枕在24小时之内是急性期，在此期间不可以对落枕的部位进行按揉，否则可能导致症状加重，甚至会引起局部肌肉的肿胀。超过24小时后可以选择做按摩，建议患者到医院进一步就诊，通过针灸、推拿的方式来治疗和缓解症状。针灸可以活血通络，通过推拿能够放松肌肉。在治疗期间如果疼痛缓解不明显，可以选择在医生的指导下口服抗炎药物来缓解症状。落枕一般不会持续太长时间，2-3天症状就会痊愈。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/14收听(69446)
颈椎落枕是我们常说的睡了一晚以后，颈椎出现疼痛和活动障碍，在医学上称之为颈椎急性软组织损伤。一... 韩栋畴│海南医学院第一附属医院 2019/03/04播放(90238)
颈椎落枕是我们常说的睡了一晚以后，颈椎出现疼痛和活动障碍，在医学上称之为颈椎急性软组织损伤。一...
韩栋畴│海南医学院第一附属医院
2019/03/04播放(90238)
"睡觉颈椎落枕了，如果症状比较重，一定不要进行自我的按摩、揉搓，应该及时的到医院就诊，在专业医生的指导下进行通络止痛、舒筋活血等治疗。患者还可以给予外敷活血止痛的药物对症治疗，结合理疗、烤电等辅助治疗。如果经过上述的治疗病情没有任何的缓解，或者是病情在进行性的加重，可以完善颈椎的CT或者核磁共振片，明确诊断是否有颈椎病的加重。如果诊断为颈椎病，根据具体的分型，结合患者的体征、病史，采取不同的治疗方式，比如可以给予颈部的制动、牵引，同时配合口服营养神经药物进行症状的缓解。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30收听(54473)
"睡觉落枕，主要就是由于在夜间睡觉的时候，由于枕头不合适，比如太高、太软，或者过度的使用空调、风扇，导致局部受凉所产生的。首先一定要积极的端正颈部姿势，避免低头，避免枕头太高、太软，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体方向平行，避免过度的向左侧或右侧扭曲，这种情况能够有效的减少落枕的发生。可以适当的进行推拿、按摩、针灸理疗，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。对于局部的疼痛点，可以使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林软膏，当然也可以进行封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2-3次就能得到很好的减轻，同时可以颈托固定，能够有效的缓解颈肩部的肌肉痉挛以及肌肉承重的力量。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/28收听(27604)
睡觉落枕要通过综合治疗方法减轻颈背部的疼痛，改善颈椎的活动度，具体如下：1、卧床... 纪泉│北京医院 2021/03/25播放(84934)
睡觉落枕要通过综合治疗方法减轻颈背部的疼痛，改善颈椎的活动度，具体如下：
1、卧床...
纪泉│北京医院
2021/03/25播放(84934)
"出现了颈椎落枕以后，首先应该避免低头，避免脖子剧烈的活动，避免突然的转头，避免长时间对着手机、电脑，可以适当的进行颈部的按摩、理疗，积极的加强保暖，可以外敷活血化瘀的药物进行辅助治疗。患者睡觉的枕头不能太高，也不能太软，侧躺休息的时候头颈部的方向要和身体躯干的方向平行，避免过度的向右侧或者向左侧倾斜。如果疼痛严重，症状比较缓解不明显，可以口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬钠；还有缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松片；或者局部应用氟比洛芬巴布膏进行缓解。如果短期之内没有任何的缓解，症状在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，选择更进一步的治疗方法。"
2020/07/30收听(92876)
颈椎落枕后的缓解方式如下：1、外用药物：患者出现落枕后应尽快保持休息状态，同时局... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/20播放(67544)
颈椎落枕后的缓解方式如下：
1、外用药物：患者出现落枕后应尽快保持休息状态，同时局...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20播放(67544)
"颈椎出现落枕，主要就是由于在夜间睡眠的时候，由于枕头不合适或者过度的使用空调、风扇所导致。首先一定要积极的进行病因治疗，睡觉的枕头不能太高，也不能太软，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体躯干的方向平行，避免过度的向左侧或者右侧倾斜，可以颈托固定，能够有效的减少头部活动所引起的颈部的疼痛，也能够有效的减轻颈部肌肉的承重力量，减轻局部的疼痛。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部使用氟比洛芬巴布膏，对于局部的疼痛点，甚至可以进行封闭治疗。避免低头，避免长时间对着电脑、手机，必要时可以适当的进行推拿按摩、针灸理疗，还要积极的加强保暖，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。"
2018/11/05收听(12034)
"在门诊很多患者是因为脖子疼而前来就诊，俗称是落枕。如果说产生的脖子落枕该怎么治？首先分析落枕的原因是什么。产生落枕的原因最常见的是一些肌肉和筋膜的无菌性炎症，叫急性肌筋膜炎，造成无菌性炎症往往和肌肉的劳损，以及受凉、受累、外伤或者活动过度相关。打个比方就相当于脖子的肌肉感冒了，感冒有轻有重，可能落枕疼的比较厉害，就相对感冒比较重。对于感冒的治疗分为治标和治本，对于落枕的治疗也同样是治标治本。什么是治标？是希望症状能够恢复的快一点，包括一些外用药、口服药都是消炎镇痛的，老百姓叫止疼药，还有就是放松肌肉的药物来加速症状的缓解。治本是希望以后这种病少犯，毕竟每个人不可能说这辈子就只感冒一次，如果说让您的身体锻炼得非常好，可能1-2年不感冒。落枕也是一个道理，平时如果加强一些颈肩的肌肉力量锻炼，平时注意保暖、少低头，发生落枕的频率就没有那么高，可能几年才感冒一次或几年才落枕一次。因此对于颈椎落枕的治疗一定是标本兼治，这样才能获得比较良好的临床效果。"
李晔│北京协和医院
2020/04/17收听(22429)
"落枕如果半个月仍然未完全恢复，可能存在颈椎的问题，落枕主要是休息时枕头高度不合适，或者是睡眠过程中颈部姿势严重歪斜，导致的颈部、肩部肌肉持续痉挛，颈椎小关节轻度脱位，引起颈椎疼痛，肩部疼痛和颈椎的活动受限。一般不经任何治疗，2-3日也可以逐渐自行缓解。如果积极的推拿按摩治疗，配合热敷治疗，1-2日即可以完全缓解。如果持续半个月仍然未完全缓解，需要考虑颈椎的疾病，如颈椎关节紊乱、颈椎病的发作等，均可以诱发局部的疼痛，活动受限。如果落枕持续存在，可能是颈椎病的发作，而并不是单纯的落枕，需要尽快到骨科门诊就诊，及时进行诊断和治疗，否则会使临床症状持续加重，影响病人的正常生活和工作。平时生活中应注意保护颈椎，避免发生落枕以及颈椎慢性疾病。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22收听(77056)
"颈椎落枕的方法主要还是以卧床休息为主，同时可以佩戴颈围。当活动的时候也可以应用非甾体类消炎镇痛药物，促进炎症的消退。同时可以进行热敷、理疗，加强肌肉的放松，这样症状一般在3-5天就能够得到迅速缓解。日常生活当中也要加强颈背肌的功能锻炼，减少落枕的发生。同时注意坐姿的不良，不能长久的低头，或者晚上睡觉的时候不能太晚，太晚的时候患者容易造成肌肉组织疲劳，同时睡得比较沉，这样风就容易着凉，就容易侵入，造成急性的肌肉损伤，像这种情况临床上比较多见。平时多做扩胸运动、多向后仰头，或者小燕飞、平板支撑等功能锻炼，有助于缓解症状或者减少复发。"
孙英飞│中日友好医院
2021/03/09收听(72218)
落枕是很多人在一生中都遇到一次或多次的病症，一般与晚上睡觉时枕头过高、颈部受到寒冷刺激有关，患... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/12播放(93285)
落枕是很多人在一生中都遇到一次或多次的病症，一般与晚上睡觉时枕头过高、颈部受到寒冷刺激有关，患...
2023/04/12播放(93285)
落枕医学称急性的颈部的肌肉韧带的拉伤，局部疼痛剧烈，又不能上班，解决方法为：1、... 卢中道│郑州市骨科医院 2018/12/11播放(65411)
落枕医学称急性的颈部的肌肉韧带的拉伤，局部疼痛剧烈，又不能上班，解决方法为：
1、...
卢中道│郑州市骨科医院
2018/12/11播放(65411)
在生活中间我们会见到有些朋友会经常出现落枕，发作的次数很频繁，今天治完以后过几天又出现落枕的情... 杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2019/07/29播放(73824)
在生活中间我们会见到有些朋友会经常出现落枕，发作的次数很频繁，今天治完以后过几天又出现落枕的情...
杨洸│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2019/07/29播放(73824)
落枕是脖子扭了，实际上是睡觉的时候，某个姿势时间多久导致。落枕产生疼痛的原因是由于长期刺激肌肉... 赵永飞│中国人民解放军总医院 2020/04/12播放(88482)
落枕是脖子扭了，实际上是睡觉的时候，某个姿势时间多久导致。落枕产生疼痛的原因是由于长期刺激肌肉...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2020/04/12播放(88482)
"严重的落枕就是颈椎部位的肌肉出现明显的牵拉、劳损并且有严重的受凉，导致这些肌肉处于紧张甚至痉挛的状态，疼痛非常剧烈，并且颈椎活动明显受到限制。在活动颈椎的时候会导致疼痛进一步的加重，难以忍受。出现这种情况之后应当采取以下措施：1、应当去医院的针灸科进行针刺治疗，针刺合谷穴。合谷穴位于第一掌骨与第二掌骨，手背部位的凹陷处，针刺之后进行强手法刺激能够有效的减轻落枕所形成的颈椎疼痛的情况，效果十分明显。2、可以静脉滴注甘露醇以及地塞米松注射液，有效地减轻局部的水肿，通过脱水和抗炎减轻疼痛感。3、可以口服非甾体类消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬缓解局部的疼痛症状。4、要用暖水袋或者去医院的针灸推拿理疗科进行红外线治疗，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。也有助于紧张的肌肉处于松解状态，肌肉放松之后疼痛的症状也就会得到明显的控制。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/22收听(98159)
"落枕主要是由于长时间睡姿不正确或者是枕头过高，或者是醉酒后深度睡眠的时间较长，颈部肌肉、筋膜，受到长时间的牵拉出现水肿、痉挛，从而表现颈部的疼痛、活动受限。治疗方法避免颈部过多的活动，特别是避免过伸、过屈的活动，颈部要放松，以没有疼痛的姿态为主。同时局部可以热敷、理疗烤电，最简单的方法为用粗盐包热敷疼痛部位，每次半小时，一天两次，可以改善局部的血液循环。疼痛部位可以用手反复按揉，也可以缓解疼痛。当然也可以贴活血化瘀止痛的贴膏，或者用活络油按揉。如果想恢复的更快，可以到正规医院的骨科门诊进行推拿、按摩，效果也很好。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/30收听(32396)
武汉协和医院 李涛
播放次数：5.47万
北京世纪坛医院 刘月
播放次数：1.58万
播放次数：5.48万
仁济医院 杨春喜
播放次数：3.17万
