轻度心理性阳痿或者轻度器质性阳痿通过一系列自我调节，可能有一定治疗效果。

如是心理性阳痿，通过解除心理压力、放松心情、改善夫妻间感情，勃起功能有所增强；如果身体过于虚弱或者有糖尿病、高血压，这种情况通过适当锻炼身体，控制糖尿病、高血压，勃起功能可能有一定缓解。但如果是中重度勃起功能障碍，通过自我锻炼方法解决疾病较困难。

所以阳痿后，首先要找医生判断病情严重程度。在医生建议下再进行必要锻炼或者接受一定药物治疗，为治疗阳痿的最主要方法。