肱骨外科颈骨折整复固定后，需要进行功能锻炼，锻炼方法包括以下几点：

1、握拳、屈伸肘关节、屈伸腕关节、耸肩，增加局部血液循环；

2、三至四周之后，根据骨架生长情况，可适当做肩关节小幅度活动，可采用民间甩肩疗法，即小幅度甩肩活动关节；

3、六周左右，骨折拆除夹板，可配合中药熏洗，逐步加大肩关节活动，直至康复。