女性例假期间可能会出现痛经及腰酸背痛，这种躯体不适可导致失眠。部分女性因月经量过多，担心夜间渗露，情绪紧张导致失眠。例假期间女性激素水平发生变化，机体出现应急反应，可出现睡眠节律改变。部分女性在例假前可出现经前期紧张，可能与自身暗示有关。偶发失眠无需用药，可做好自身调节。另外，贫血可导致失眠，需针对病因进行治疗。