急性膀胱炎的预防方法如下：

1、增强抵抗力，避免熬夜、多饮水，每天尿量达到1.5L以上；

2、若尿量pH值＜6，需增加渗透压，可以服用维生素C，提高尿液酸碱度；

3、不宜憋尿；

4、不宜吃刺激性食物，如葱、姜、蒜、酒等；

5、经期及患病后不宜同房，需注意个人卫生；

6、避免清洁过度，易导致防御功能降低，增加患病几率。