武汉市第三医院
营养科
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流传有很多回奶食物，如韭菜、山楂、豆浆、大麦、燕麦、葱、萝卜等。目前无明确食物可导致回奶，但宝宝吃奶粉多后可导致回奶。产妇宜平衡饮食，宜多样化、多种类、有营养食物，多食用流质饮食，不宜油腻，睡眠充足，心情要愉悦，宜多哺乳，可保证奶量充足。需回奶时，应挤出奶汁，注意局部卫生，以免形成乳腺炎。挤奶时不宜一次挤太多，要少量挤，可顺利断奶。
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"少量吃一些葱、姜、蒜是不会回奶的。葱、姜、蒜主要是作为家庭烹饪调料来使用，属于辛辣、刺激性食物，哺乳期是可以适当吃一些加入葱、姜、蒜调料的食物，但不能直接食用葱、姜、蒜，否则会造成哺乳期妈妈上火，不利于妈妈自身恢复。同时，宝宝吃了母乳以后也会受到刺激导致上火，甚至出现消化不良的症状，比如出现腹泻，对宝宝的生长发育不好。建议母乳喂养的妈妈可以适当的多吃一些富含蛋白质的食物，比如肉类、蛋类，也可以熬制一些鲫鱼汤或者猪蹄汤，可以起到很好的下奶作用，同时建议产妇按需哺乳避免奶胀。"
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/06/05收听(81880)
哺乳期吃葱不会回奶。葱是一个很好的调味品，在做饭的过程中，经常会使用到葱、蒜等，它可以改善烹饪... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/07播放(99650)
哺乳期吃葱不会回奶。葱是一个很好的调味品，在做饭的过程中，经常会使用到葱、蒜等，它可以改善烹饪...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/07播放(99650)
"哺乳期吃葱不会回奶，葱、姜、蒜等，是烹调过程中必用的一种调味品，都不会导致回奶，也没有影响乳汁分泌的作用。在哺乳期要尽量的避免各种辛辣、刺激和寒凉的食物，辛辣、刺激的食物，比如过度的辣椒、雪糕、冰棒、冷饮等会导致消化不良、腹泻甚至是影响乳汁的分泌，但是葱、姜、蒜不具有回奶的功能，可以放心的使用。对于哺乳期的女性要增加营养，适当的增加优质蛋白、汤水类的食物，同时要注意休息、保证睡眠、精神愉悦、按需哺乳。如果想下奶比较快、乳汁质量比较好，可以多吃一些肉类、蛋类，多吃一些汤水，比如鸡汤、鱼汤、骨汤等等，营养成分入汤以后，喝汤具有下奶的功效，哺乳期吃葱不会回奶。"
王少为│北京医院
2020/06/08收听(22005)
产妇吃茄子不会回奶，吃茄子没有回奶作用，有些食物确实具有一定的回奶作用，比如韭菜、茴香、炒麦芽... 赵晓东│北京医院 2021/08/01播放(72991)
产妇吃茄子不会回奶，吃茄子没有回奶作用，有些食物确实具有一定的回奶作用，比如韭菜、茴香、炒麦芽...
赵晓东│北京医院
2021/08/01播放(72991)
"产妇吃西兰花不会回奶，西兰花是经常食用的一种时令蔬菜，它含有丰富的矿物质、植物的纤维和丰富的膳食纤维，同时还有大量的B族维生素、C族维生素和矿物质，是有很好营养价值的一种蔬菜。在中医的理论讲，西兰花属于一种中性偏温的食物，对于孕产妇的胃肠道功能会有很好的保护作用，所以服用西兰花具有很好的营养价值，同时西兰花中大量的膳食纤维会促进肠蠕动、缓解便秘的功能，它有很高的营养价值。西兰花在孕产妇中应用过程中是没有回奶作用的，但产妇完全可以吃，但吃西兰花不会回奶。"
2020/05/02收听(36257)
产妇吃方便面不会回奶，因为方便面本身没有回奶的功效。方便面本身的营养价值还是比较丰富的，所以偶尔吃方便面对乳汁的分泌不会造成相应的影响。如果长期的吃方便面而且是单一的吃方便面，就会导致营养不均衡，可能会对乳汁的分泌量产生影响，使乳汁分泌减少，婴儿可能会吃不饱。建议产后加强营养，不要单一的吃一种食物，否则可能会造成营养不均衡，影响乳汁的分泌。建议多喝些鸡汤、鱼汤、肉汤，偶尔吃一次方便面不会造成影响，不要长期吃就可以，另外也建议多喝些牛奶，对乳汁的分泌会起到积极的促进作用。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/20收听(13675)
"母鸡不可以回奶，母鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及其他营养物质，有丰富的营养，产后吃母鸡是为了补充营养物质，而不是回奶，母鸡也不会回奶。需要回奶的母亲可以用生麦芽熬水喝，也可以服用维生素B12，以及其他的中成药以回奶。如果需要服药的母亲，可以到医院在医生指导下服药。提倡母乳喂养，建议母乳喂养在10个月以上，母乳喂养有利于母亲身材的恢复，母乳喂养可以延迟月经复潮的时间，母鸡不可以回奶。"
骆盛琼│成都医学院第一附属医院
2021/04/09收听(27397)
"产妇吃茄子不会回奶的，哺乳期可以适当吃茄子，茄子是一种很常见的蔬菜，里面含有丰富的营养成分，如碳水化合物、维生素，还含有一定量的蛋白质、脂肪，哺乳期搭配其他食物一起吃有助调节饮食，保证均衡营养。茄子含有丰富的纤维素，有助于刺激肠道蠕动，减少哺乳期便秘作用，也不会导致乳汁减少或回奶。茄子性比较寒凉，产妇本身胃肠道功能比较虚弱，如果过多的吃有可能引起脾胃不适、大便稀溏，不能多吃，如果平时就脾胃虚寒者少吃比较好。哺乳期注意均衡营养饮食，适当增加蛋白质和热量含量高的食物摄入，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉等，有助乳汁产生。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/16收听(18676)
产妇吃西红柿是不会回奶的，在产后经常吃西红柿对产妇的身体健康会起一个很好的促进作用。因为西红柿当中含有大量的维生素、植物纤维，所以产妇吃了西红柿会改善由于产后卧床休息，代谢减慢而引起的便秘现象，并且会增加机体抵抗力，没有回奶的功效，所以产后可以经常吃西红柿。最好是和鸡蛋一起炒着吃，或者和其他食物一起煮着吃，那么对产妇的身体康复会起到一定的作用。另外，也建议在产后的营养一定要加强，只有营养加强才会促进乳汁的分泌，才会使乳汁的质量有所提高，这样就更有利于婴儿的生长和发育。
2020/05/21收听(46302)
产妇吃猪肝不会回奶，猪肝在产后是较好的食物，胆固醇含量较高，但是含有铁成分较多。建议产妇可以适... 毛滢│北京医院 2021/03/19播放(55737)
产妇吃猪肝不会回奶，猪肝在产后是较好的食物，胆固醇含量较高，但是含有铁成分较多。建议产妇可以适...
毛滢│北京医院
2021/03/19播放(55737)
"产妇吃核桃不会引起回奶，核桃具有滋养肌肤的功效，并且可以使人的皮肤变的白嫩，并且核桃当中含有维生素E，对于经常出现健忘等相应症状的患者可以起到辅助性治疗的作用，对于乳汁的质量、乳汁的量都不会产生影响。如果经常在哺乳期吃核桃，可以提高乳汁的质量，但没有回奶的功效。如果乳汁量减少，建议在饮食上给予改善，比如多喝鸡汤、牛尾汤或者是煲一些海参，都有助于下奶。也建议保证充足的睡眠，避免过于疲劳，因为如果睡眠不好也会导致乳汁的分泌量有所减少。另外，情绪的变化也会引起乳汁分泌量减少。"
2020/07/13收听(16417)
"产妇在产后吃茄子是不会影响奶汁分泌的，也就是不会造成回奶。哺乳期的妈妈可以放心的食用茄子，因为茄子的营养价值是很高的，茄子中含有丰富的维生素E，维生素E会有效的止血以及抗衰老，吃茄子还能够补铁、补血，在产后孕妈妈吃茄子是能够补充血容量的。吃茄子最好是选择清蒸，不要放太多的调料，才会对身体有好处，如果太多的调料，比如花椒、茴香，这些食物都是有回奶功效的，在做法上一定要多加注意。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/12/01收听(16570)
"产妇吃姜不会回奶，产后可以适当的吃姜，姜有保暖、活血的作用，促进恶露排出，最好不要多吃生姜，以免引起上火等，产后最好饮食多样化，多吃瘦肉、鸡蛋，建议多喝鸡汤、鱼汤等，可以促进奶水增多。产后不能吃辛辣刺激的食物，容易引起上火，产后不要吃凉的食物，比如雪糕，容易引起孩子拉肚子，产后最好适当锻炼身体，同时注意睡眠充足，产后42天定期体检，查看身体恢复情况，不要过早同房，容易引起妇科感染。"
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/23收听(56209)
产妇吃金针菇不能回奶。只要烹调合理、食量不引起消化道不良反应、不影响其他营养成分吸收、无腹泻等... 王少为│北京医院 2021/05/26播放(82343)
产妇吃金针菇不能回奶。只要烹调合理、食量不引起消化道不良反应、不影响其他营养成分吸收、无腹泻等...
2021/05/26播放(82343)
"哺乳期吃葱、姜、蒜不会造成回奶，葱、姜、蒜属于家常炒菜用的作料，其属于辛辣、刺激性食物。哺乳期的女性可以适量吃葱、姜、蒜炝锅炒的菜，一般不会回奶，也不会对宝宝哺乳造成不良影响。哺乳期妈妈不能吃生葱、生姜、生蒜，葱、姜、蒜属于辛辣、刺激性食物，生吃或吃的过多不但会造成哺乳期妈妈上火，而且宝宝吃了母乳后也会造成宝宝上火而引起不适。所以在哺乳期间可以适量吃一些葱、姜、蒜炒的菜，但不建议大量吃葱、姜、蒜。哺乳期饮食要清淡、富有营养，饮食要多元化，保证营养均衡，以利于乳汁分泌，给宝宝提供营养物质。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2020/03/31收听(69077)
哺乳期吃葱、姜、蒜不会回奶，其均属于调味品，一般煮熟后再吃，妈妈完全可以吃，在炒菜、煲汤中会用... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/15播放(82542)
哺乳期吃葱、姜、蒜不会回奶，其均属于调味品，一般煮熟后再吃，妈妈完全可以吃，在炒菜、煲汤中会用...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/15播放(82542)
"产妇可以通过喝炒麦芽水或者山楂来回奶，也可以通过药物抑制乳汁分泌的方式来回奶。一般来说，现在大部分的产妇都会选择通过食疗的方式，缓慢的进行回奶。因为这种方式没有任何的副作用，且回奶期涨奶的时间也比较短，多数可以忍受，所以大部分的时候都不建议孕妇使用药物的方式进行回奶。但是实在难以忍受的孕妇则可以使用药物来缓解涨奶，促进回奶。但是如果选择这种方式，一定要选择专业的医院和正规的药物，避免产生副作用或留下后遗症。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/11收听(84106)
"产妇回奶了，可以通过以下三个方面进行调理：首先要配合饮食调理，在饮食结构合理的基础上，可以多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤、大骨汤等。汤内可以加黄豆、花生、王不留行等，有助于促进奶水增多。其次，增加哺乳次数，母乳前不要喂养奶粉，通过勤哺乳反射性刺激母乳增多，尤其是增加夜间哺乳，尤为重要。最后，要保持心情愉悦，不要焦虑、生气，注意睡眠充足，最好不要剧烈运动，但可以做康复运动，促进盆底肌恢复。"
2019/08/08收听(61402)
如果产妇发生回奶现象应该根据原因进行相应处理，包括调整休息时间、合理饮食、增加喂奶次数等，具体... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/06/02播放(59632)
如果产妇发生回奶现象应该根据原因进行相应处理，包括调整休息时间、合理饮食、增加喂奶次数等，具体...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/02播放(59632)
"哺乳期吃很多的食物都会导致回奶的症状发生，比如苦瓜、麦芽、咖啡和香菜、地瓜也可以起到一定回奶的效果。所以哺乳期的女性一定要避免吃以上介绍的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有一些优质的蛋白质食物才能帮助孕妇下奶。比如多吃猪肉、鸡肉、鱼肉以及花生核桃等食物，如果需要补充维生素的话还要多吃蔬菜、水果。为了保证乳汁的营养，一定要多吃有利于自己下奶的食物，才能保证有充足的奶水，让宝宝可以正常的生长发育。另外和宝宝多接触多吸奶，促进乳汁的分泌也是良好的方法。"
2020/07/27收听(66017)
北京医院 李旻
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深圳中医院 李石
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