山东大学第二医院
泌尿外科
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前列腺炎在规范的药物治疗之外，还需要调整自己的生活方式。要保持适度锻炼，多饮水，及时排尿，不要久坐。因为坐很长时间会造成骨盆腔盆底的充血，不利于前列腺疾病的康复。在饮食方面，少吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒。性生活方面要有规律，既不要过于频繁或者时间过长，也不要忍精不射，有规律的排精，有利于前列腺疾病的康复，这是除了药物治疗之外，在生活方面需要注意的。还要保持比较好的心理状态和精神状态，对于前列腺疾病的康复也非常重要。
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"得了前列腺炎之后一定要到正规的医院接受医生的建议，按照医生的医嘱正确服药，比如规律的使用抗生素以及一些中成药来调理。如何调养主要涉及到一些日常保健，分下面几个方面：1、必须要树立信心，坚持治疗，治疗期间不要随便换药或者更换治疗方法。因为症状的缓解需要一段时间，早期治疗一般要维持2周以上，某些感染要8-12周才能控制症状。如果随便换药容易导致菌群失调，产生耐药性，甚至导致治疗的不彻底。2、要规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。3、要认识前列腺炎这种疾病，保持良好心态，减轻心理压力，以避免夸大症状，产生一些比如头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等等一系列的症状。4、多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或者热水袋热敷会阴部。5、忌烟、忌酒，不要吃辛辣刺激食物。6、忌久坐，不要长久的坐在一个地方不活动，避免长时间骑车，坚持运动锻炼，最好是慢跑加更多的下体锻炼，避免剧烈运动。主要方面就是以上这几个，希望患者能够早日康复。"
宋越│北部战区总医院
2020/05/01收听(72021)
"前列腺炎，中医上调养是有优势的。中医上讲要戒烟、戒酒、戒辛辣，规律作息，不要熬夜，锻炼身体，这是非常有效的方式，这是基础。另外，可以食用药膳，比如红豆玉米，清热利湿，来进行有效的干预。必要的时候可以采用清热利湿的中药来进行调理，起到很好的预防作用。总之，良好的生活工作习惯是预防前列腺炎的有效方式。在这基础之上，可以采用食疗药物来进行干预，会取得良好的防控效果。"
李勋│河南省中医院
2018/06/11收听(421)
"出现胃病在应用药物治疗的同时，最重要的还是平时要注意饮食习惯。每天规律饮食，尤其是要吃早饭。早吃好、中吃饱、晚吃少，不暴饮暴食。吃易消化的食物，温度要适宜，不凉不烫，细嚼慢咽。同时不大量饮酒、不吸烟，注意腹部保暖。饭后一到两小时之后再进行运动，保持一个好心情也有助于身体健康。尽量避免应用非甾体类消炎药等可能导致胃溃疡的药物。最好能每年体检，有情况及早发现，及早治疗。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/09收听(91782)
"胃病要从饮食上着手调养。胃病患者首先要忌烟酒，忌生冷、油炸、辛辣刺激的食物，忌咖啡、浓茶，尽量不要吃火锅、烧烤等食物，可以适当吃一点粗粮、水果，多吃蔬菜。每天可以喝杯牛奶，喝点小米粥，这些都对胃黏膜有一定的保护作用。吃饭尽量做到少食多餐，每天定时吃饭，每顿吃七分饱即可，避免暴饮暴食。烹饪食物时尽量少油，食物尽量煮烂一点，这样易于消化。吃完饭不要马上躺下，不要做剧烈运动，可以出去散散步，大约半小时即可，还可以适当参加体育锻炼来增强体质。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/09收听(58156)
子宫肌瘤的患者进行调养，需要从子宫肌瘤的发病原因制定合理的方案，做好定期复查。具体调养方法如下... 夏娜│湖北省妇幼保健院 2021/09/13播放(98272)
子宫肌瘤的患者进行调养，需要从子宫肌瘤的发病原因制定合理的方案，做好定期复查。具体调养方法如下...
夏娜│湖北省妇幼保健院
2021/09/13播放(98272)
"神经衰弱是比较常见的临床疾病，病人大多有一些不合理的生活饮食习惯，比如最近工作、生活、学习压力比较大，比较劳累，体力透支比较明显。另外遇到一些特殊的事情，可能会影响到病人的心情，病人过度的压抑或者抑郁，可以出现体内植物神经功能紊乱，进一步严重的话，可以表现为神经衰弱的一些症状。病人的情绪比较差，情绪低落，对任何事情没有太明显的积极性和兴趣。这时候要和病人进行一下有效的心理沟通，及时解决病人的心理问题，必要时可以请心理医生进行咨询。改善生活饮食结构，注意休息，保持良好的生活饮食习惯，补充一些优质蛋白和新鲜的蔬菜水果。必要的时候，可以使用一些药物进行调理，比如我们常用的谷维素、黛力新、健脑补肾丸等，作用是比较好的，可以在必要的时候尝试使用一下，经过以上积极的处理，神经衰弱可以得到比较好的改善。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/23收听(11913)
"如果患者出现高血压，首先要明确是不是高血压，如果确诊是高血压，还要区分是原发性高血压，还是继发性高血压。如果是原发性高血压，最好的办法就是口服降压药物治疗，并且要长期终身的服用降压药物，最好可以选择长效的、一线的降压药物，因为这种类型的降压药物相对可以把血压控制得更加平稳。除了服用降压药物之外，平日里还要注意定期复查，比如定期复查肝功、肾功、血脂、血糖、血清尿酸水平、血清同型半胱氨酸水平，这样有助于明确患者目前的身体健康状况。平日里还要注意低盐低脂饮食，规律作息，避免劳累、熬夜，戒烟戒酒，运动减肥，这样的调养才可以使血压降得更好。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/14收听(90436)
慢性咽炎的调养方法包括：1、饮食调理：饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激... 赵铭辉│天津中医药大学第一附属医院 2017/05/10播放(60585)
慢性咽炎的调养方法包括：
1、饮食调理：饮食清淡，少食辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激...
赵铭辉│天津中医药大学第一附属医院
2017/05/10播放(60585)
"膝关节的半月板损伤的调养的方法有很多，常常是根据膝关节半月板损伤的严重程度去制定，这种调养或者是所谓的保守治疗，一般常见于半月板损伤的一度或者二度这种轻度的损伤，而且这种症状对生活质量的影响不是太明显的这种情况下，我们是建议保守治疗，但是对于比较的损伤比较重的，比如说三度以上的，半月板损伤已经影响到关节活动，长期导致患者的关节的肿痛以及对运动有所影响了，以及行走功能有影响的患者，我们一般是建议手术治疗。"
杨昕│北京大学第一医院
2017/11/24收听(44421)
乙型肝炎是常见的慢性感染，临床最常见到的慢性乙型病毒性肝炎的病人，最终结局大部分人会发生肝硬化... 范晓红│山西医科大学第二医院 2019/10/11播放(98986)
乙型肝炎是常见的慢性感染，临床最常见到的慢性乙型病毒性肝炎的病人，最终结局大部分人会发生肝硬化...
范晓红│山西医科大学第二医院
2019/10/11播放(98986)
慢性咽炎生活当中还是要注意避免吃辛辣、刺激性的食物，多喝水、不要熬夜、戒烟、戒酒。同时还要注意发声休息，避免长时间说话。这些生活方式的改变，可能会有利于慢性咽炎的恢复。同时还要寻找引起慢性咽炎的原因，比如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎，常有分泌物从鼻腔后段流入到咽部，长期的刺激咽喉引起慢性咽炎，就要注意治疗鼻炎和鼻窦炎。如果是慢性扁桃体炎引起的咽炎的症状，反复的扁桃体炎可能考虑扁桃体的手术治疗。如果是少量的胃酸刺激咽喉，导致慢性咽炎，相应的要进行抗反流药物治疗。所以对慢性咽炎不仅要调养，还要寻找引起慢性炎咽炎的原因，进行治疗。
宋海涛│北京医院
2020/03/23收听(24261)
"如果病人通过心电图或者其他辅助检查，医生诊断为心肌供血不足。如何进行调养？主要分下面三个方面：第一、要控制饮食，调整生活习惯。饮食主要以清淡为主，低盐、低脂饮食；生活习惯要保持正常的生活规律，保持精神放松、少熬夜、戒烟、限酒等。第二、如果病人合并有其他疾病，比如高血压、糖尿病、肾脏疾病等，要通过药物或者其他方法把合并症控制在正常范围之内，就可以减轻心肌供血不足的症状，或者引起的症状。第三、如果病人除了有心肌供血不足的心电图变化，另外合并有其他的症状，比如胸闷、胸痛等。就需要到医院进一步做平板运动试验，或者心脏冠脉造影，进一步了解心脏血管狭窄的情况。"
赵庆彦│武汉大学人民医院
2020/04/01收听(59178)
发生食物中毒经过治疗恢复期的调养，需要注意休息，多喝水，还需要养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠，可以提高身体免疫力，有利于身体尽快恢复。饮食方面需要注意多吃清淡、容易消化、含B族维生素和维生素C比较多的食物，还需要多吃高蛋白质类的食物，有利于提高身体免疫力，促进身体尽快恢复。需要吃清淡、高营养的流质或者半流质食物，避免对肠胃黏膜产生刺激引起损伤，还可以给胃肠道提供丰富的营养，比如米汤、藕粉、蛋花汤或者面片等食物有利于消化，并且需要多吃含纤维素比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠蠕动有利于排便顺畅，促使尽快排出胃肠道毒素。
2019/12/18收听(29823)
常言道胃病靠养，慢性胃炎可通过以下方法进行调养：1、生活中要戒烟、戒酒，要控制进... 李辉│河北医科大学第二医院 2021/09/02播放(97882)
常言道胃病靠养，慢性胃炎可通过以下方法进行调养：
1、生活中要戒烟、戒酒，要控制进...
李辉│河北医科大学第二医院
2021/09/02播放(97882)
心律不齐的患者要积极的进行日常生活方式的调整，如有烟酒嗜好的患者，应及时地戒烟、戒酒，保持充足的睡眠，延长休息的时间。严格注意把握日常饮食，避免刺激性的食物，避免喝浓咖啡、浓茶，要保持大便的通畅。患者家属要鼓励患者进行正常的工作和生活，同时要监督患者注意劳逸结合，并督促患者按时、按量服药，在医生的指导下进行药物的服用。日常的生活中，帮助患者避免刺激的诱因，也避免刺激患者的情绪激动，为患者创造安静的休息环境，协助好家庭护理工作。心律失常、心律不齐的患者，还应合理的安排运动的时间，可以选择有氧运动，包括散步、慢跑、竞走、游泳、打太极拳等。切勿暴饮暴食，合理的摄入蔬菜、水果和新鲜的肉类等。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/21收听(13789)
"严重贫血的患者，往往临床上都有明显的贫血的症状，例如全身乏力、头晕、心悸等，而且长期严重贫血还会出现贫血性心脏病，并且影响消化系统、呼吸系统、内分泌系统的功能异常引起相应的临床症状。因此严重贫血的患者应该给予积极的治疗。首先从饮食和生活上调节，贫血的患者头晕、心悸比较明显，如果剧烈活动或者是猛起猛坐之后，有可能出现晕厥或者是摔倒。平时生活时应注意，同时要注意多吃花生，新鲜的蔬菜和水果，对贫血的恢复是有好处的。其次就是根据引起严重贫血的病因积极的治疗，例如缺铁性贫血，给予补充铁剂。再生障碍性贫血的患者，应用免疫抑制剂等治疗。最后根据贫血的程度或者是患者临床症状的情况，可以给予输注红细胞对症支持治疗。如果血红蛋白低于60g\/L，而且全身乏力等贫血的症状非常明显，需要输注红细胞对症支持治疗。"
王艳军│聊城市第二人民医院
2019/03/19收听(68103)
肝脏的调养有以下几点，第一点是心情舒畅，保证对于精神压力有很好的舒解方式，不要生闷气、不要总是发脾气，这样有助于肝经的调养。第二点是控制一些对于肝脏有损伤的饮食，包括防止大量的饮酒、防止吃发霉的食物、防止吃过多的垃圾食品，包括含油脂过多的食物，都是不建议吃的，以防止对于患者造成脂肪肝，还有肝脏损伤等问题。第三点是可以通过运动的方式来调整肝脏，像有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑、快走等，对于调节肝脏、调节心情，都是有很大益处的。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/28收听(32735)
"日常生活中往往会面临失眠的问题，调养睡眠问题可以从以下几个方面着手：1、认知调养，很多人失眠往往是因为紧张焦虑的情绪所导致，生活中常有越担心越睡不着的情况出现，需要正确的认识睡眠问题。偶尔的失眠并不会造成太大的影响，每天睡前给自己能够好眠的心理暗示，也有利于放松心情有助于睡眠。2、生活方式的调养，养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前服用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的食物，白天适当的运动也有利于夜间的睡眠。3、药物调养，失眠大多数的原因是由神经衰弱造成，可服用中成药调理如安神补脑液、清脑复神液等，有利于安神助眠、调节植物神经紊乱。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/12收听(52404)
"想要调养身体，首先要改善不良的生活和饮食习惯，保持生活作息的规律，早睡早起不熬夜，并且保持心态的平和。中医认为情志对应着相应的脏腑，调养的关键也是保持情志的舒畅。其次是可以使用中医外治法，包括针灸、艾灸、拔罐、刮痧等疏通经络、活血化瘀、调理脏腑、平衡阴阳达到调理的目的。另外还可以使用中药，针对身体亚健康的状态进行调理，需要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/12收听(43305)
早泄可以通过行为治疗来有效的缓解，行为治疗主要包括饮食和生活节奏调节，饮食调节少吃辣、少喝酒、少吃刺激性食物，这些食物能够刺激前列腺液、精囊液导致内的杂质过多，这时候会影响泄精腔存精液的含量，导致提前射精。还要生活、饮食规律，除了刚才说的饮食注意事项以外，还要规律作息、不要熬夜、不要久坐，这些动作都可能增加前列腺液精、囊液的分泌。分泌的量过多，性生活的时候可能很快泄精腔就出现充盈，导致提前射精。另外一些保健操也可以能够帮助缓解早泄，比如牵拉阴囊、挤压龟头，还有一些转移注意力的方式等等，通过这些方法综合调理，有一部分的早泄患者能够得到缓解。
曹志强│中国医科大学附属盛京医院
2020/05/20收听(90062)
河南省人民医院 张祥生
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北京同仁医院 杨建林
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北大医院 彭靖
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