预防痛风即为控制尿酸。从以下两个方面考虑：

1、控制饮食：患者因饮食因素致高尿酸情况，需注意避免高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、酒、老火汤，建议素食，且多饮水，多饮水可促进肾脏排泄尿酸；

2、运动：避免肥胖，适当运动促进新陈代谢，多排汗可降低尿酸，此外肥胖患者易合并高血糖、高血脂、高血压，而伴发尿酸升高，应注意控制血糖、血脂等问题，避免并发症出现，从而预防该病。