急性腰扭伤的针灸办法简便、快捷。首先让患者俯卧，医生会找到患者痛点，然后取穴位。急性腰损伤常用的针灸穴位有肾俞、大肠俞、环跳穴、委中穴等，治疗时间为20分钟左右。

腰扭伤还可以选取拔火罐的治疗方法，拔火罐可以留罐5-10分钟，起罐以后患者的扭伤疼痛将有明显缓解。普通治疗之后还可以进行热敷、超短波、理疗，或艾灸等辅助治疗。