慢性腰肌劳损可用针灸、火罐、艾灸或者穴位注射等方法治疗，效果显著。慢性劳损可能出现腰部疼痛、腿麻、腿部肌肉僵硬等症状。其主要的临床症状是腰背痛，针灸时可以取一些腰背部的穴位，比如肾俞、腰阳关、气海俞、委中、环跳等穴位。另外，针灸治疗后，可以加一些辅助治疗。针灸后还可以敷药，缓解疼痛，如中医院的封包、酒醋等。