盐水泡脚好处比较多。中医讲人老是先老脚，树老是先老根。所以，脚非常重要。在人体中，有6条经可以经过脚，分别是3条阳经和3条阴经。经脉均是从脚边过，有的是落在脚上，所以脚对于人体非常重要。

老百姓认为人如果怕冷，首先要把脚保护的暖一点，即脚暖和了，全身就可以暖和，而且不生病。小孩子光脚跑时，大人一般都要给小孩先穿鞋、穿小袜子的原因就是寒从脚底生，所以要保护脚。

用盐水泡脚有很多好处，盐是钠离子，经过热水清泡以后，可以起到温通的作用，而且能够加速人体血液循环，可以温暖全身，增加血流量。

同时，盐有消炎的作用。好多人的脚部皮肤比较粗糙，干得裂口，盐水泡脚可以加强血液循环，有活血化瘀、活血通络的作用，可以使脚变得光滑。另外，晚上经常泡脚，有助于睡眠，可以安神补气。

但是，盐水泡脚不宜每天进行。如果是血压高的人，因为盐是钠离子，有一部分会被人体吸收，钠离子太多后会吸收很多水分，可能加重高血压的病情，使血压更高。

所以，考虑事情应该一分为二，盐水泡脚有好处，可以改善睡眠，有助于血液循环，但是不能每天泡脚，可以1周泡1次或者1个月泡2-3回。