二型糖尿病与饮食、生活方式密切相关，建议患者管住嘴、迈开腿，根据自身病情制定个体化治疗方案，如基础体重、药物治疗情况、运动量大小，制定所需的主食量，平时禁止食用粥、面汤或疙瘩汤，因淀粉的消化吸收过程比正常主食快，胰岛功能不能及时分泌，或存在胰岛素抵抗者，常导致血糖波动较大。主食选择米饭、馒头、大饼、粗粮，可以延长体内消化吸收过程，使血糖更加稳定。