子宫脱垂分为三度，Ⅰ度子宫脱垂又分为轻度和重度，Ⅰ度子宫脱垂可以进行盆底功能的锻炼，如果锻炼得当，能够延缓疾病的进展，延缓子宫脱垂进展为Ⅱ度、Ⅲ度。轻度Ⅰ度子宫脱垂，如果损伤不严重，配合较好的训练，有恢复的可能性。如果Ⅰ度子宫脱垂合并其他疾病，单纯靠盆底功能锻炼不能恢复疾病，需要到医院进行正规检查，并进行相关治疗。