大家好，今天我们来聊一聊同型半胱氨酸升高增加痴呆风险的事，同型半胱氨酸升高确实会增加痴呆风险，它就像潜伏在身体里的坏家伙，水平一高会损伤血管和神经，让大脑生病的概率大大增加，这个指标主要和遗传因素有关，如果家里有人有同型半胱氨酸升高，那么自己也需要留意，需要定期复查，另外饮食不均衡，长期缺乏叶酸、维生素B6和B12等营养素也会导致它升高，生活习惯不好，比如抽烟、酗酒、缺乏运动也会让同型半胱氨酸升高，要想改善就得调整饮食，多吃绿叶蔬菜、豆类、肉类，戒烟戒酒、坚持运动