上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
耳鼻喉口腔颌面外科
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正确清洗鼻腔需做到以下方面：
1、每日需清洗3-4次，上学的患儿清洗时间为上学前、放学后、睡觉前，较小患儿的清洁洗时间为早餐前、午餐前、晚餐前及睡觉前；
2、清洗时，患儿需采用坐位或直立位、站位，头需略向前倾15°，喷射3-4下生理性海水，避免喷射鼻中隔，造成鼻出血；
3、清洗后，需将鼻腔内脏物清出。
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"清洗鼻腔是耳鼻喉科中常用的处置办法，它适用于鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎术后等相关的患者，它没有明显的副作用，适用于孕妇、儿童等各种年龄阶段的患者。清洗鼻腔常规用0.9%医用生理盐水，清洗的次数是每日早、晚共2次，有的患者病情严重也可以适量增加到每日3-4次。冲洗的时候患者取坐位或者直立位，头稍稍向前倾15°，患者可以一手将冲洗器塞入一侧鼻孔，然后缓缓的张开嘴，轻轻的呼吸，手捏瓶底让水从一侧鼻孔进去，然后从另外一个鼻孔或者口咽部出来。这个过程中患者动作一定要轻柔，避免突然的冲洗，以免冲洗液进入气管导致患者出现呛咳。"
石彬│北部战区总医院
2019/09/11收听(68806)
鼻腔清洗已成为生活方式重要内容，鼻腔呼吸外界空气，不免沉积过敏原，包括粉尘、脏东西，或者其它毛... 周兵│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/05/08播放(74809)
鼻腔清洗已成为生活方式重要内容，鼻腔呼吸外界空气，不免沉积过敏原，包括粉尘、脏东西，或者其它毛...
周兵│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/08播放(74809)
"自己清洗鼻腔最简单易行的方法可以用温生理盐水，或者自来水清洗鼻子，可以用手捧一捧水，然后用鼻子轻轻吸水，吸道鼻腔中间的部分停留一分钟，然后把鼻腔的脏东西擤出来，再换清洁的水反复冲洗5-10次，可以把鼻腔内的分泌物或者是细菌病毒清理出来，有效的预防和治疗慢性鼻炎和过敏性鼻炎。方法比较简单，如果有条件可以买一些专门装置性的鼻喷生理性海水，压力比较大可以喷到鼻腔的深部，甚至可以喷到鼻咽部或者是鼻窦内，清理起来会更彻底。"
王琳│河南省人民医院
2020/04/08收听(52892)
"患者要自己清洗鼻腔，可以购买专用的鼻腔冲洗瓶冲洗，冲洗瓶可能配有专用的鼻腔冲洗盐包，可以按照说明严格按比例配制鼻腔冲洗液，要使用经过煮开、消毒的温开水或冷开水，不能使用生水。同时患者也可以进一步使用生理盐水进行鼻腔冲洗，生理盐水无菌，浓度也完全符合生理需求，冲洗效果可能会更好。对于急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等病情状况，可以适当采取鼻腔冲洗治疗措施，对于炎症、过敏状况的改善具有较好效果。"
滕华│江苏省中西医结合医院
2021/06/17收听(13875)
"平时清洗鼻腔可以使用鼻腔冲洗器来进行鼻腔的冲洗，可以在药店或者是医院购买鼻腔冲洗器，可以用生理盐水或者生理海水，进行鼻腔的冲洗。冲洗的时候要将冲洗器的冲洗头对准一侧的鼻孔，用力挤压冲洗瓶，让冲洗液的从鼻孔进入，从另一个鼻孔的流出来，或者是从口腔流出来也可以。冲洗的时候要将口腔张开，最好是在洗漱的池子旁边做冲洗。冲洗的时候也要注意避免用力过猛，用力过猛可能会导致鼻腔的疼痛或者不适，而且用力过大有可能导致鼻咽部压力过大，导致冲洗液可能逆流到中耳，导致急性中耳炎的发作。"
王俊│安徽省立医院
2021/05/12收听(39743)
"盐水清洗鼻腔，要注意避开感冒期以及鼻腔通气不畅、有较多脓鼻涕的时候，尽量保证在鼻腔通气的状态下进行。有两种方式可以应用，比如自己用鼻腔吸取，可以将盐水用手掬起，而鼻腔浸入水中，通过吸力吸取盐水冲洗鼻道，这时的力度一定要掌握好，小心盐水呛到气管而导致危险。如果觉得这种方法不是很可靠，可以买洗鼻器，可通过球囊的压力将盐水挤入鼻腔内而清洗鼻腔。"
白晓明│日照市中医医院
2019/03/28收听(31300)
"鼻炎清洗鼻腔主要是用医用生理盐水等鼻腔清洗液，清洗的过程中建议取头低位，用鼻腔冲洗器对着一侧鼻孔将水缓缓挤入鼻腔内，水进入鼻腔经过总鼻道和下鼻道、中鼻道等部位流入后鼻孔，可以从咽喉部吐出来，也可以从对侧的鼻孔里流出来。冲洗的时间是每日2-3次，冲洗的时候最好将水温控制的和人体温度差不多，避免水温过烫或者过凉。冲洗的过程中速度要均衡，不要太快，也不要太慢，以患者不出现呛咳等就可以。鼻腔冲洗对于治疗鼻腔内有大量分泌物堆积、鼻腔内有硬痂、鼻腔黏膜干燥等具有良好的效果，冲洗广泛适用于老人、儿童以及哺乳期或者怀孕的妇女，副作用基本上没有。"
2020/02/14收听(72615)
正确清洗内裤，是保证健康的最基本条件。研究发现穿着24h的内裤中，最少有0.1g的粪便成分，含... 王少为│北京医院 2023/05/30播放(87269)
正确清洗内裤，是保证健康的最基本条件。研究发现穿着24h的内裤中，最少有0.1g的粪便成分，含...
王少为│北京医院
2023/05/30播放(87269)
鼻腔冲洗，对于慢性鼻炎、鼻窦炎的 王琳│河南省人民医院 2021/07/05播放(65636)
2021/07/05播放(65636)
"生理盐水清洗鼻腔有以下禁忌：一、过敏性鼻炎急性发作期尽量避开清洗鼻腔，因为这时清洗鼻腔容易诱发鼻腔黏膜的嗅神经，从而导致患者打喷嚏更加严重。也容易导致生理盐水呛入气管内，从而导致患者出现不适感；二、如果患者鼻腔内有活动性出血，临床上最好不要做鼻腔清洗，其很容易诱发再次出血；三、如果小孩子配合不好，尽量不要清洗，要不然很容易导致生理盐水全部咽入胃内或者呛入气管内；四、对于一些老年患者，比如有老年痴呆或者吞咽功能特别差，没有自主生活能力的患者尽量不要做鼻腔清洗，同样也容易诱发患者出现呛咳、误吸的风险。临床上做鼻腔清洗时尽量将生理盐水的温度和人体温度调至一致，避免过凉、过烫，以免导致鼻腔烫伤或者容易诱发患者出现鼻腔内的不适感。"
2020/05/08收听(94828)
如果使用生理盐水冲洗鼻腔，较简单实用的办法是大象洗鼻法。指用手捧着生理盐水，将鼻... 王琳│河南省人民医院 2021/07/29播放(60724)
如果使用生理盐水冲洗鼻腔，较简单实用的办法是大象洗鼻法。
指用手捧着生理盐水，将鼻...
2021/07/29播放(60724)
患者如果得了鼻炎可以考虑应用鼻腔冲洗器来冲洗鼻腔，使用方法一般是先配制洗鼻盐，严格按照具体的比例调配盐水，这样能够有效减少药液对鼻腔黏膜的刺激。最好是准备一个接水的盆，患者身体前倾将洗鼻器放在一个鼻孔里面，用力的挤压之后液体就会从另一个鼻孔里面流出来，这样整个过程中都能清洗到鼻腔、鼻咽部、对侧鼻腔，鼻子里面的分泌物都能随着生理盐水冲洗出来。建议一定不要过度用力，这样容易诱发中耳炎，冲洗完一侧之后再更换为另一侧。
刘滢│北部战区总医院
2020/09/25收听(38420)
"过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻腔炎症，可通过冲洗的方式将鼻腔内的过敏原，如粉尘、花粉等冲洗，减少对鼻腔的刺激，从而减少过敏性鼻炎的发生。通常可用生理性海水冲洗鼻腔或者用自制盐水冲洗鼻腔，浓度为3%-5%，如使用食用盐或海盐配置，使用市面销售的洗鼻器自行冲洗鼻腔。冲洗时需低头，下巴放低，冲洗压力不宜过大，以免损伤鼻咽部，导致中耳炎的发生。另外也可以用20mL的一次性注射器抽吸上述液体，去除针头，患者低头冲洗，冲洗时需缓慢进行，避免损伤鼻腔。"
张道俊│淮北矿工总医院
2020/03/03收听(64552)
婴儿清洗小屁股前，应先准备小盆、温水和柔软的布，用手测试水温，婴儿皮肤比较娇嫩，需注意水温不能... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/06/18播放(64710)
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沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/06/18播放(64710)
许多人有每天清洁肛门的习惯。有条件的可用较为流行的带清洗作用的智能马桶，也有多数人是用一般的脸盆来清洁，有什么是肛门清洁需要大家注意的呢？由于很多不良的生...
辛学知│山东第一医科大学第一附属医院
2018/07/18阅读(39160)
在冲洗鼻腔的时候，可以采用坐位或直立位，头略微向前倾15度，不要仰头。将冲洗器放入一侧鼻腔之后... 隋海晶│北京大学第一医院 2023/04/04播放(91001)
在冲洗鼻腔的时候，可以采用坐位或直立位，头略微向前倾15度，不要仰头。将冲洗器放入一侧鼻腔之后...
隋海晶│北京大学第一医院
2023/04/04播放(91001)
"正确的冲洗鼻腔分为成人和儿童的冲洗：1、成人冲洗鼻腔可以用专门冲洗鼻腔的装置，就是手持式的带有橄榄头的装置，用医用的生理盐水进行冲洗，冲洗的时候要注意无菌操作，冲洗之前先把手洗干净，把冲洗装置也清洗干净，把生理盐水灌到装置里，尽量在洗手池边进行冲洗，把鼻腔的冲洗液包括鼻腔的分泌物都接好，不要弄脏了衣服。2、儿童专门的冲洗器也就是生理性海水，生理性海水在药房都能买到，正常是让儿童头向前倾30度，把生理性海水喷入鼻腔，让药物和分泌物自然流出来就好了，正常的情况下每天2-6次，每次一个鼻孔可以喷4-6下。"
张梦君│中国人民解放军第463医院
2020/03/02收听(39753)
"不建议用双氧水棉签冲洗鼻腔，因为双氧水是消毒液，对鼻腔黏膜有刺激作用。鼻腔黏膜比较娇嫩，所以双氧水如果浓度过高，冲洗鼻腔可以造成鼻腔黏膜刺激。所以，如果有慢性鼻炎、鼻窦炎的患者，鼻腔黏膜有分泌物、干痂，可以用生理盐水进行鼻腔的冲洗，可以起到鼻腔清洁、抗炎、抗感染的作用。同时，清洁鼻腔以后可以用红霉素软膏涂抹鼻腔，保持鼻腔黏膜的湿润、清洁，另外在治疗鼻炎的同时，要注意避免接触有害的气体。"
2020/07/06收听(80966)
"如果采用生理盐水对鼻窦炎患者的鼻腔进行清洗，最好使用专业的鼻腔冲洗器，这些鼻腔冲洗器在医院、药店或者网上都容易买到，可以根据鼻窦炎的严重程度、鼻腔内分泌物的多少，选择每天清洗的次数和使用生理盐水的用量，可以每天清洗1-2次，每次选择200-500mL的生理盐水。进行冲洗之前最好对生理盐水进行适度的加温，如果是温度在30-35℃之间的生理盐水，在冲洗时感觉比较舒适。当鼻腔清洗出来的分泌物比较多的时候，可以多冲洗几次，清洗的时间长一些。当清理出来的分泌物比较少的时候，就可以减少清洗的次数和生理盐水的用量。"
刘学兵│天津医科大学第二医院
2020/02/03收听(51732)
如何使用洗鼻器来清洗鼻腔，首先要分为不同的年龄，其次要分为不同的疾病。比如小朋友，尤其是5-6... 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/04播放(57390)
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杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/04播放(57390)
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