脂肪肝无法自愈，可经过以下治疗控制病程发展：

1、单纯性脂肪肝：建议行适度的散步、跑步、爬山、游泳、骑行等有氧运动，不建议做踢球、打篮球等剧烈运动，同时需严格控制饮食；

2、脂肪性肝炎：应在治疗过程中配合低脂饮食，控制油炸食品、高脂食品摄入，每天做30分钟以上的有氧运动，且使心率增加平时心率的50%。