产后骨质疏松的注意事项包括：

1、如果发生过产后骨质疏松，想要再次怀孕，应间隔两次怀孕的时间，期间注重骨骼健康，并从生活起居、饮食、运动方面进行适当的干预，恢复正常骨量；

2、注意钙剂的摄入，维生素D的补充；

3、接受阳光的照射；

4、进行适当的体育锻炼，增加机体各方面机能；

5、均衡膳食，保证各种营养物质的摄取。