乳腺增生通常包括乳房疼痛与乳房硬块，可以通过是否存在上述相关症状判断是否存在乳腺增生，具体如下：

1、乳房疼痛：通常具有周期性且与月经强相关，可以表现为月经来临之前1周左右出现乳房胀疼及针扎样疼痛，月经结束之后疼痛逐渐减轻甚至消失。乳腺增生引起的疼痛一般较广泛，左右乳房以及乳房的上下左右均会出现疼痛，但确实存在部分部位相较其他部位疼痛更明显或更重的情况，主要包括双侧乳房的外上部分以及乳头正下方，6点钟方位；

2、乳房硬块：乳腺增生的硬块一般在乳房广泛分布，即左右乳房，乳房的上下左右广泛分布，广泛存在结节样、条索样或斑块样硬块，乳腺增生的硬块一般质地较软或较韧。

一般认为乳腺增生产生的原因主要是内分泌紊乱，包括雌激素水平过高或雌激素、孕激素比例失衡。通常在生气、熬夜、加班，吃辛辣、刺激性食物的情况下容易加重，应注意避免以上情况，必要时进行药物治疗，以达到较好的治疗效果。