腰腿痛非手术保守治疗具体方法如下：

1、药物治疗：如消炎止痛药、营养神经药、少量激素、脱水药物等；

2、中医疗法：如针刺、电针、火针、温针、小针刀、艾灸、热敏灸、穴位注射、中药熏蒸、热敷等方法；

3、物理治疗：理疗设备，如体外冲击波治疗仪、立体干扰电、磁振热、高频微波、超短波等；物理徒手治疗手段如麦肯基疗法、神经关节松动技术、正脊等；

4、运动康复法：包括核心肌群训练、拉伸训练、呼吸训练、传统武术等；

5、其它治疗：卧硬板床休息、腰带保护及心理干预处理。

具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。