髋关节撞击症的病情程度不同，保守治疗方法不同，应制定个体化的治疗方案，具体情况如下：

1、健康教育：患者应适当了解髋关节撞击症的病因、发病特点、病情发展、预后；

2、改变生活方式：控制体重、避免剧烈运动，如上下楼、深蹲、爬山、过度负重；

3、物理治疗：如短波、超短波、磁疗；

4、药物治疗：抗炎、镇痛、预防骨质疏松；

5、锻炼：进行髋关节周围肌肉力量训练，如臀中肌与股四头肌力量训练，增强肌肉力量，保障髋关节稳定，可加速恢复。