预防淋巴结核的方法有以下几点：

1、增强自身抵抗力：加强营养，注意休息，避免熬夜，生活作息尽量规律；

2、注意周围环境：若身边存在可能传染的结核患者，应督促对方佩戴口罩，家中以及公共场所均应开窗通风；

3、加强自身疾病意识：可以在洗澡时，触摸颈部是否出现异常，并经常进行体检，以做到早期发现、早期治疗。