江南大学附属医院
产科
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患妊娠期糖尿病的产妇若需保证生命活动，应保持三大营养素配置合理，因此，对患糖尿病的孕妇而言，调节饮食较为重要。患妊娠期糖尿病的孕妇应少食多餐，建议每天进食5-6餐，且每餐食物量应合理分配。一般而言，主食量应保持每天6-7两，且精粮与粗粮的比例应为3:1，荤菜量约为每日半斤，蔬菜每日一斤，水果每天约四两，奶制品每天500mL，坚果每天30g。
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妊娠期糖尿病饮食是非常重要的一方面，食谱主要是主食，然后是蔬菜、水果，还有是蛋白。 伍翠屏│南方医科大学深圳医院 2018/11/01播放(82999)
妊娠期糖尿病饮食是非常重要的一方面，食谱主要是主食，然后是蔬菜、水果，还有是蛋白。
伍翠屏│南方医科大学深圳医院
2018/11/01播放(82999)
最近咨询妊娠糖尿病食谱的同学和朋友比较多，这里跟大家分享一个帮闺蜜制定的食谱。她29岁，身高160厘米，孕25周，目前体重66公斤（体重增长在合理范围），诊断...
许美艳│航天中心医院
2017/10/23阅读(64453)
"妊娠糖尿病是特定情况下的糖尿病。食谱应该适当的调整，以适应妊娠期的特殊情况。建议吃一些含糖量比较低的，含纤维素比较高的食物，容易消化、含有营养、口味清淡。可以吃蔬菜，比如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜，这些菜可以用橄榄油炒或炖都可以，但是注意用量。对于水果，妊娠糖尿病患者可以吃苹果、柚子，对于糖的要求略微放宽，把握好剂量就行。另外，妊娠糖尿病自身的情况应该增加一些蛋白质的营养，比如选择鱼类、虾类、牛奶、牛肉，这些都可以。但是注意烹饪的手法，对于鱼和虾，水煮是最好的。油一定要加橄榄油，而且要适量。主食可以选择荞麦，或燕麦，适当选择馒头、米饭，也是不错的选择。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/14收听(97339)
"妊娠期糖尿病一天主食是需要200克左右，但是每天要保证低脂的牛奶500毫升、鸡蛋1个，肉、禽、鱼虾类一般是150-200克左右，这个是不能缺少的。可以吃点鱼肉或者虾肉类的。蔬菜吃500克，水果要保证200克左右。可以稍微加一些坚果类。可以再补充一点豆腐100克。一些辅料的油盐20克左右即可。妊娠期糖尿病不光要控制饮食，运动上也要跟上，一般餐后休息30分钟后，散步30-40分钟即可，这样能够保证妊娠期血糖的控制。"
王盈│山东第一医科大学第二附属医院
2018/04/02收听(74965)
妊娠期糖尿病包括两层意思，一个是糖尿病患者怀孕了，另一个是原来没有糖尿病，怀孕以后得了糖尿病。有一部分妊娠期糖尿病的妇女在生产以后，血糖就可以恢复到正常，这部分患者就是妊娠期糖尿病。如果生产以后血糖还没有恢复到正常，就提示该患者就是糖尿病的患者，应该进行糖尿病的正规治疗。糖尿病妊娠的妇女早餐可按每天主食的1/5量来进行食用，可食用的食品很多，包括牛奶，主食可吃杂粮、馒头、花卷。每天吃的量按自己标准体重的1/5来开始食用，也就是每天食用的量是由医生根据患者的身高计算出标准体重，吃任何食物都可以，只是不要超量。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/20收听(91732)
"妊娠糖尿病的食谱，建议使用一些低糖的食物。低糖的食物主要是绿叶蔬菜和一些不含糖的主食。譬如说富含营养而且又低糖的蔬菜：萝卜、黄瓜、西红柿、茭白、芹菜、韭菜等等。主食像米饭和面食是可以食用的，但是要注意适当的控制总量。建议吃一些像荞麦、粗粮等食物，但是避免食用稀饭，不管是粗粮也好，还是小米也好，都不能煮成稀饭，因为煮成稀饭过后同样也会升高血糖。"
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/16收听(17522)
"妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，怀孕的时候出现高血糖的现象，发生率约占1%-3%。所以，如果出现妊娠糖尿病，主要还是要注意控制主食的摄入，适当增加蛋白质的量，比如可以适当多吃些肉类、蛋类。如果按照三餐算，每餐的主食最好控制在100g左右就可以。一定要有规律的饮食习惯，还要适当的锻炼才可以。不能因为怀孕了就不活动。糖尿病并不需要专门的食谱，只要遵循这个原则就可以了。再就是出现血糖增高时，日常可以补硒，可以多吃些富含硒的食物，比如鱼、香菇、芝麻这些食物，并做适量的运动。"
任文良│章丘市中医医院
2018/03/30收听(87240)
"妊娠合并糖尿病的孕妇饮食上，要选择含糖量少的食物，其他的饮食和正常孕妇一样，一定要保持营养均衡，补充充足的热量、蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等微量元素；调整饮食习惯尽量少食多餐，辛辣、油腻的食物不吃，使血糖控制在一定范围内，使血糖波动幅度小，保证宝宝的安全发育。孕妇要营养均衡，少量摄入水果，尽量选择含糖量低的水果，如猕猴桃、火龙果、苹果、橘子、香蕉等；要多吃富含纤维素比较多的蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等，同时要适当摄入瘦肉、牛奶、鱼类等，补充充足的蛋白质；主食尽量选择粗粮，如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/16收听(29054)
糖尿病孕妇随着妊娠月份的不一样以及体重的变化，每日三餐的搭配都不太一样，下面举个三餐的例子，仅供糖尿病孕妇来参考，根据自己具体情况再做略微的调整。早餐可喝豆浆250ml-300ml或者鲜牛奶一袋，加点一两半花卷或者馒头，再加凉拌菜，比如拌菠菜或者黄瓜，最后加一个煮鸡蛋。午餐可以吃二两到两半米饭、西红柿炒鸡蛋、鱼丸冬瓜汤或者炖牛肉、西芹炒百合，这些蔬菜都是可以的。晚餐可以吃米饭大概是二两左右，加上西葫芦肉片，再加上拌海带丝或者丝瓜汤、排骨海带汤都可以。这样一日三餐搭配既达到营养均衡，又对血糖影响不会太大。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/06/20收听(90001)
"孕妇在怀孕期间出现糖尿病，她的主要一些症状和普通人的症状类似，主要表现在第一个，是多食，吃过饭过后不一会儿的工夫又觉得肚子饿，还是想吃。第二个，是多饮，觉得口渴，口中干燥。第三个，由于多饮、多食过后必然会导致多尿，频繁的去上厕所解小便，这是多饮、多尿、多食的一种表现。第二个情况就是在正常的孕检的时候发现血糖升高。"
2018/01/16收听(50626)
"孕妇如果出现妊娠期糖尿病，有可能和2型糖尿病的症状相似，出现多饮、多尿、多食或者出现反复的阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌感染、体重增加，出现羊水过多或者巨大儿，要警惕糖尿病的发生。但是大多数妊娠期糖尿病孕妇没有明显的临床表现，一般通过产检做糖耐量试验或者检测空腹血糖发现血糖大于标准值，诊断为妊娠期糖尿病。如果诊断为妊娠期糖尿病，要饮食、运动控制血糖，如果有运动禁忌症者，要进行饮食控制。如果饮食、运动控制不佳，要及时加用胰岛素控制血糖，因为出现高血糖之后，对胎儿及孕妇的影响较大。"
刘慧杰│聊城市第二人民医院
2018/10/06收听(93077)
" 孕妇妊娠期间发现血糖高，临床诊断为妊娠期糖尿病，需要注意以下几点：1、严格的饮食控制，合理的营养搭配，注意面食量的控制，避免粥类、油炸以及高热量食物的摄入，适当增加新鲜蔬菜以及蛋白类食物的摄入，同时保证蛋清以及牛奶等营养物质的摄入。 2、餐后1小时进行轻度到中度的运动锻炼，以降低餐后血糖。3、注意监测血糖，经过饮食、运动控制后，空腹血糖仍然大于5.3mmol/L，餐后2小时血糖大于6.7mmol/L，在医生的指导下必要时选择胰岛素来控制血糖，使妊娠期间血糖控制达标，以减少妊娠期糖尿病相关并发症的发生。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2019/12/11收听(17126)
"预防妊娠糖尿病，孕妇应该及时改善生活和饮食习惯。饮食上少食多餐，既可以保证营养，又可以控制血糖。同时进行适当的运动，可以消耗掉身体中多余的糖分，提高身体基础代谢率，从而可以起到预防妊娠糖尿病的作用，还要定期进行检查。因为孕妇在怀孕过程中激素含量会有所变化，所以定期进行检查，有助于评判每个阶段中的身体变化，从而预防糖尿病。在生活中出现症状，要及时进行调理，例如头晕、乏力。其可能是因为高血压引起，也可能是因为糖尿病引起。需要及时进行治疗，可以有效维持身体代谢，从而预防糖尿病，对胎儿发育也有利。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23收听(34376)
"妊娠期糖尿病最常见的临床表现是多饮、多食、多尿，孕妇还表现为孕期体重增长比较快、迅速。彩超提示胎儿偏大，考虑巨大儿或者羊水过多，都有可能是妊娠期糖尿病。确定妊娠期糖尿病必须进行75g葡萄糖的OGTT检查，如果空腹血糖大于5.1mmol\/L，1小时血糖大于10mmol\/L，2小时血糖大于8.5mmol\/L，其中任何1项大于正常值都可以诊断妊娠期糖尿病。如果提示妊娠期糖尿病，孕妇需要到内分泌科就诊，进行血糖以及饮食的控制。如果血糖控制欠佳，有可能不利于胎儿的生长发育。"
兰瑞红│海南省人民医院
2019/12/06收听(85417)
"一般的妊娠糖尿病患者是没有症状的，比如要有明显的“三多一少”症状的，一般都是在妊娠前的糖尿病，妊娠后一般都没有典型的症状，一般是妊娠24-28周筛查出来的。但是，有下列危险因素的时候，要注意有没有糖尿病，比如妊娠的年龄≥25岁，还有是妊娠虽然年龄没有＞25岁，但是比较肥胖，还有一级亲属当中有糖尿病，或者本人既往发现有过尿糖阳性的病史，或者是有遗产的产史，比如自然流产、早产、胎死宫内及巨大儿的分娩史等等，这都是妊娠糖尿病的高危人群。如果有这些条件，要注意有没有妊娠糖尿病，主要是妊娠糖尿病的症状往往不典型，所以有以上高危因素的时候，大家要特别注意，不等到24-28周的时候，要经常查一查血糖，以防止糖尿病对孕妇和胎儿造成不良影响。如果早期发现，可以及时治疗，以保证母亲和胎儿的健康。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/02/06收听(87195)
"妊娠糖尿病孕妇吃的饮食，要按照大卡来进行计算，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，均匀搭配，主要的饮食包括：1、在主食当中以部分粗粮代替精米精面，由于粗粮和杂粮膳食纤维丰富，升糖指数低，这样对糖尿病的孕妇来说饱腹感强。2、多食用蔬菜，蔬菜中含有的膳食纤维丰富，多吃蔬菜可以缓解糖尿病患者在妊娠期间便秘的习惯。3、吃水果时最好是吃含糖量在10%以下的水果，不要吃高含糖量的水果。4、饮食均衡，注意奶制品、肉、蛋综合搭配，使得患者在怀孕期间营养充足，但又不超量。"
2020/06/28收听(97590)
"适合妊娠期糖尿病患者坐月子期间吃的食谱，种类花样是比较多的。简单的举一个食谱的例子，妊娠期糖尿病的患者的可以作为参考，比如早餐可以喝200-250mL的纯牛奶，吃煮鸡蛋或者是蒸鸡蛋羹一个，杂粮的馒头50g。午餐可以炒一盘蔬菜，另外，加上海米冬瓜汤一份，再加上黄瓜或者是莴笋炒肉片一份，主食可以选择吃米饭。晚餐可以吃清蒸豆腐一份，加上清蒸的淡水鱼或者海鱼一条，另外，主食可以选择水饺或者是包子。如果患者两餐中间饥饿感比较明显，可以加一点苏打饼干或者是面包。"
2020/09/03收听(77393)
妊娠高血糖状态下，很多食物都可以摄入，具体如下：1、主粮：建议妊娠高血糖的患者，... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/04/27播放(67585)
妊娠高血糖状态下，很多食物都可以摄入，具体如下：
1、主粮：建议妊娠高血糖的患者，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/27播放(67585)
糖尿病患者的食谱需控制总热量的摄入，其原则为保证基本生命需要，维持正常新陈代谢及日常活动即可，... 马文杰│郴州市第一人民医院 2018/09/17播放(79794)
糖尿病患者的食谱需控制总热量的摄入，其原则为保证基本生命需要，维持正常新陈代谢及日常活动即可，...
马文杰│郴州市第一人民医院
2018/09/17播放(79794)
糖尿病的综合治疗中，饮食治疗是一项最基本的措施，只有将饮食中所含的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大热源营养素调配合理，平衡膳食、食物的多样化，才能控制好血糖，保证糖尿病患者的营养。糖尿病的食谱是一种需要计算和称重量的饮食。根据患者的具体情况，制定出全天的总热量，计算出食品交换份来制定食谱。下面介绍能量为1600kcal的食谱：早餐，牛奶1袋（250g），鸡蛋1个（带皮60g），咸面包2片（70g），伴芹菜丝1小碟。午餐，熟米饭2两（生米100g），炒三丝（瘦肉25g、豆腐丝50g、圆白菜丝100g），伴拍黄瓜（150g），烹调油10g，食盐＜3克。晚餐，玉米面发糕1两（玉米面50g），白米粥1碗（生米25g），清蒸鱼（草鱼100g），素炒莴笋（150g），烹调油10g，食盐＜3g，睡前半小时加餐，苏打饼干（35g）。总之，糖尿病患者的饮食和食谱，要结合自身的情况制定。
2018/09/16收听(48349)
山东省千佛山医院 张伟
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浙医二院 戴国亮
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浙江省人民医院 夏清
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