膝关节扭伤处理方法需根据受伤情况决定，具体如下：

1、比较轻微的膝关节扭伤：可以采取48小时内冷敷、简单制动，如果患者症状在数小时内明显改善，只需进行观察；如果经过简单处理，症状未能明显缓解，建议到专科就诊；

2、症状特别剧烈或者有明显淤斑、活动受限的患者：建议直接找专科医生就诊；

3、禁忌自行用活络膏或者活络油等药物揉按、揉擦，因为揉按可导致局部毛细血管扩张、加重局部出血，导致损伤进一步加重。