河南省人民医院
呼吸与危重症医学科
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冷水洗澡本身并不会引起发烧，但是如果患者抵抗力比较低，冷水洗澡后会刺激机体黏膜和皮肤收缩，抵抗力下降后会引起定植在咽腔的病毒、细菌、非典型病原体，通过黏膜侵入人体引起感冒。如果病原体持续繁殖、生长会引起感染，从而引起发烧。一般洗完冷水澡，患者抵抗力下降后，需要1-2天才会引起发烧，且只是个别人，并不是所有人都会发烧。所以洗冷水澡本身不会引起发烧，发热是由于病原体入侵导致。
如果想使体质增强，要从夏天开始洗冷水澡，夏天气温比较高，水温也比较高，对冷水耐受性较强，即体温和水温差值不大，此时机体容易耐受，所以从夏天开始每天洗冷水澡，一直到冬天，抵抗力会越来越高。如果不能坚持洗冷水澡，也可以用冷水洗脸，一直到冬天。患者还可以从夏天开始游泳，一直坚持到冬天，如果抵抗力不高，可以选择到水温在25-28℃的恒温泳池游泳，可以提高免疫力。
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"发烧不能洗冷水澡，因为发烧的病人机体抵抗力比较低。如果洗冷水澡，机体由于过度的劳累和受凉，可以再次受到细菌、病毒或者支原体、衣原体等致病微生物的入侵而导致严重的感染。发烧的病人建议不要洗冷水澡，注意病人要保暖，多休息，多饮水，多吃新鲜的应季的蔬菜和水果，饮食和生活要规律。同时要忌烟、忌酒，保持室内空气的流通，减少到公共场合的出入。同时根据引起发烧的病因给予药物进行治疗，随着药物治疗的有效机体抵抗能力的提高，病人发烧的症状会得到改善。"
赵海潇│大庆龙南医院
2019/12/31收听(94257)
一个人在经历了过长时间的寒冷刺激之后，可以出现免疫力的下降，从而容易出现细菌或者病毒的感染，在洗冷水澡的时候就可以出现这种情况，所以洗冷水澡的时间如果过长，感染了相关的病毒，或者相应的机会致病菌越过了自己的免疫系统，导致自己出现感染就可以出现发烧。但如果洗冷水澡的时间不长，或者自己的体质比较壮实，并没有相关的病原微生物的入侵，相应的机会致病菌也没有越过自己的免疫系统，洗冷水澡就不会导致发烧。所以洗冷水澡是否会导致一个人出现发烧，其实与自身的免疫力与抵抗力是有很大关系的，如果自己平时的体质并不怎么好，洗冷水澡让自己非常难受，是不建议洗冷水澡的。
历见伟│日照市中医医院
2019/08/19收听(43053)
"洗冷水澡会不会发烧，要看对冷水有没有一定的适应性。如果孩子通过训练，对冷水有了一定的适应性，可能就不会发烧了。外界因素影响之后可能会造成毛细血管的收缩，造成孩子自身抵抗力下降，有可能会在抵抗力下降时出现继发感染的情况。如果是长期坚持洗冷水澡并不会引起发热，但是如果偶然洗冷水澡，孩子没有适应性可能会出现抵抗力下降，外界会有一些常在的病毒或者细菌，可能会引发孩子出现继发感染和发热。所以孩子洗冷水澡并不意味着第一次就要洗冷水，可以慢慢的适应，一点点练习，经过反复的锻炼和适应以后能够耐受冷水洗澡，则不会引起发热。但是多数还是不建议用冷水洗澡，因为孩子自身的皮下脂肪比较薄，温度调节能力也比较差，洗冷水澡还是会容易造成孩子出现机体损伤和免疫力下降。如果不是非常必要，不建议洗冷水澡。年龄大一点时如果可以进行适应，也是一点点进行适应，慢慢接受温差变化，可能不会出现发热。当身体刚接触冷水时全身会打颤，属寒冷期，过一会皮肤微红，感到温暖舒适，则属温暖期。此时应及时出浴，否则将进入寒战期，会因肌肉剧烈收缩而形成颤抖。只要浴后感到温暖、舒适、轻松，即使结了冰也可以坚持冷水浴，当身体有炎症或体温过高时则应暂停。"
王志新│中日友好医院
2020/05/12收听(28314)
"冬天洗冷水澡是否会发烧，取决于个人的身体条件。有些人身强体壮，常年锻炼身体，包括冬泳、冷水洗脸、冷水洗澡，如果一年四季长期坚持，即使冬天冬泳或洗冷水澡都可能不发烧。但有些人身体体质较差，平时不运动、不锻炼，没有耐寒训练，冬天如果洗冷水澡可能会受凉，引起感冒发烧。有的人体温调节中枢比较完善，所以感冒之后可能会不发烧，只是有些其他的呼吸道感染症状，比如咳嗽、咽痛。但有些人的体温调节中枢功能相对较差，出现风寒感冒时特别容易发烧。所以冬天洗冷水早是否会发烧跟个人体质有关系，建议平时不太锻炼的人不要盲目在冬天洗冷水澡，逐渐增加身体耐寒的训练。可以先用冷水洗脸、洗手，试着用偏冷的水洗澡，时间短一点，然后逐渐增加耐寒训练后，再正常的用冷水洗澡。"
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/09收听(74470)
冬天洗冷水澡是否会发烧不能一概而论，需要看患者的自身情况和具体情况，主要分析有以下几点： 徐珊珊│哈尔滨市第一医院 2022/02/21播放(55429)
冬天洗冷水澡是否会发烧不能一概而论，需要看患者的自身情况和具体情况，主要分析有以下几点：
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/02/21播放(55429)
"发烧应该洗温水澡，因为孩子发烧以后末梢循环并不是很好，如果洗冷水澡会让孩子末梢循环更加不适。一般不建议洗冷水澡，也不希望洗更热的热水，因为特别热的热水可能会让孩子的温度会有更高的表现，所以一般建议在孩子发烧的时候，用40℃左右的水洗温水澡，可以有物理降温的作用，同时也能改善孩子末梢循环不好、舒适度不好的状态。孩子如果洗澡的时候，一定要注意水温，既不要过热也不要过冷，同时洗澡时间也不要过长。因为孩子本身就是发热状态，如果洗澡时间过长的可能会造成孩子出现虚脱的现象。再有就是洗澡的时候环境温度也一定要注意，尽量保持在25℃左右，不要过低，也不要过高，还有就是孩子洗完澡之后，尽量尽快的给孩子把身上的水擦尽，避免孩子冷热变化造成孩子的身体受到进一步的损伤，可能会造成孩子疾病进一步加重。所以在孩子发热的时候，可以使用温水给孩子洗温水澡，不仅是可以改善孩子肢体的状态，也能够有降温的作用，应该是可以使用的，但是在使用的过程中要注意一些事项。"
2020/07/20收听(35200)
血压高的患者可以洗冷水澡，但一定要注意洗冷水澡的时间不要过长，并且水温不要过低，一旦血温过低或者洗冷水澡的时间过长，就会激活交感神经引起交感神经兴奋。而交感神经兴奋之后就会释放神经递质，作用于肾上腺会使其分泌儿茶酚，包括肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，这些血管活性物质会使心率增快、血管收缩、血压升高。不仅如此，寒冷的刺激也会导致血管痉挛造成血压进一步升高，高血压的患者在洗冷水澡期间血压骤然上升，就有可能会出现急性脑出血、急性心肌梗死等急性心脑血管事件的风险。因此血压高的患者尽量保持恒定、温热的水温。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/19收听(56632)
"来月经不可以洗冷水澡，因为在月经期洗冷水澡容易造成经血排出不畅，容易造成月经失调，甚至闭经、痛经等不适的症状。所以女性在来月经期间不能洗冷水澡，如果洗澡要保证合适的水温以及室内温度。但是在经期洗澡时间不能过长，不能太过于劳累，洗澡后要迅速的用干毛巾擦干净身上的水，穿暖和的衣服保暖，避免受凉。女性在来月经期间身体相对比较虚弱，容易受凉造成感冒，所以在月经期还要禁食辛辣、刺激以及生冷的食物，要吃些营养丰富的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/19收听(54328)
发热期间多数不可以洗冷水澡，以免加重病情。发热期间需要做好自身保暖防护，避免出现受凉等情况，建议通过物理降温、药物降温来改善发热症状。发热是指体温超过正常值，多...
王嫘│中国医科大学附属第一医院
2022/12/28阅读(3502)
洗冷水澡可以帮助减肥，会对人体的身体健康造成威胁，减肥很大程度上取决于个人的饮食和生活方式，洗澡的方式也会对减肥有效，洗冷水澡可以帮助人体更快燃烧卡路里。每周要进行三次冷浴，把身体置于冷水中，目的是迫使身体自己达到98.6华氏度的理想温度。当温度下降时，身体会燃烧卡路里作为热量。寒冷的气温会改变个人身体产生的脂肪类型，使更容易被燃烧掉，随着温度的下降，干细胞会产生棕色而非白色脂肪，促使身体燃烧额外的卡路里。棕色脂肪有助于加速新陈代谢，保持身体温暖，通过利用这种类型的脂肪力量，可以达到减肥的目的。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20收听(92225)
"感冒患者不能洗冷水澡，冷水澡会对于身体造成强刺激，特别是导致毛孔的开闭失于正常，使感冒患者的体质明显的下降，而诱发病情加重。特别是对于风寒感冒，会导致患者周身怕冷，应激性的出现严重的发热，还有咽喉疼痛、鼻塞症状都会加重，临床中没有任何好处。感冒患者可以适当的泡温水澡，时间不能超过10分钟。另外，患者身体虚弱，体内毒素很多，多是细菌、病毒所产生，应该尽早的通过多饮水，多吃新鲜水果、蔬菜的方式改善病情，适当的应用药物，不要进行风寒刺激、冷水澡刺激。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2020/02/04收听(85483)
"洗冷水澡对于高血压的人群没有好处，而且对于平常的人群也没有好处，因为洗冷水澡的过程属于一个应激的过程，患者会突然出现外周血管收缩，心脏的射血量增加，这些会促发血压的升高以及心肌的作功增加。如果由于应激导致人体紧张，也会导致冠状动脉等血管收缩，高血压的人群本身存在冠心病的可能，容易诱发心绞痛甚至急性心肌梗死的发生。所以高血压的人群一定不要洗冷水澡，正常的人群也不推荐洗冷水澡，以正常的30-40℃的温水洗澡对身体比较有好处，而且洗澡的时间一般不要超过10分钟。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21收听(55752)
"女性在怀孕以后，身体状态会出现一定程度变化，而且在子宫以内会有胎儿的存在，所以在孕期进行各项生活，都要考虑是否对母体和胎儿造成影响。在怀孕以后女性是可以接触冷水，可以用冷水洗脸或者是正常洗手，但是在孕期是绝对不能够洗冷水澡。冷水澡由于水温相对比较低，无论是在夏天或者冬天，对于人体的皮肤都会造成明显刺激，在严重的情况下很容易刺激腹壁引起宫缩。所以女性在怀孕以后，如果洗冷水澡，容易在引起宫缩的情况下，继而导致出现先兆流产。如果想洗澡，在孕期最好是洗温水澡比较合适，既不要太凉也不要太热，同时要注意洗澡以淋浴为主，洗澡时间也不要太长。"
张露│山东省立医院
2020/07/21收听(10681)
"洗冷水澡对男性阴茎有一定的促进勃起作用，男性在温热的环境中，突然插到冷水中，这时候局部温度降低，会导致阴茎供血动脉及海绵体收缩，会出现局部缩小现象。如果回到正常温度中时，这时候阴茎海绵体血管受到热刺激，会出现舒张、充血，会明显的增加阴茎海绵体供血，会增加局部血液循环。洗冷水澡对阴茎血液循环有一定的促进作用，通过热水、冷水交替洗澡，常常可以增加局部循环，改善阴茎血液供应、阴茎勃起功能，对阴茎勃起功能有一定的促进和提高作用。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/01/18收听(71145)
高血压患者最好不要用冷水洗澡，因为由于冷水刺激人体皮肤，可以使交感神经兴奋性升高，引起外周血管收缩、心脏收缩增强、心率增快、心输出量增加，从而引起血压明显升高，严重时还会导致心脑血管事件的发生。此外，高血压患者洗冷水澡还容易引起受凉、感冒，感冒也是诱发血压波动的常见诱因。高血压患者在平时要避免容易引起血压波动的诱因，如劳累、熬夜、失眠、精神紧张、情绪激动、抽烟、喝浓茶以及受凉、感冒等，以使血压能够保持平稳，有利于血压的长期控制。
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/04/05收听(13912)
洗冷水澡相当于给人体的血管做体操，因为刚开始洗的时候，人体皮肤会收缩，致使血液流向心脏，而几分钟以后，人体适应了冷水的温度，血液会重新回流到皮肤！其一：这...
张大东│上海远大心胸医院
2017/09/11阅读(72201)
"高血压的患者在夏天不要洗冷水澡，因为水温与体温相差比较大，就会刺激高血压患者末梢神经，导致交感神经兴奋、儿茶酚胺分泌增多，从而会引起血压的波动，严重也会导致不良的心血管事件的发生。高血压的患者即使在夏天，也应该用温水去洗澡，避免冷水的刺激。对于高血压的患者来说，在平时要积极的避免容易诱发血压升高的诱因，如疲劳、精神紧张、情绪波动、熬夜、抽烟、大量饮酒、喝浓茶及咖啡等，同时还要积极的改善生活方式，长期服用加血压药物使血压控制平稳，积极控制其他心血管危险因素。"
2020/03/25收听(58313)
洗冷水澡后出现感冒，推荐板蓝根颗粒之类的中成药，可以解热镇痛、缓解全身关节的酸痛并缩短病程，避... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/08/06播放(55448)
洗冷水澡后出现感冒，推荐板蓝根颗粒之类的中成药，可以解热镇痛、缓解全身关节的酸痛并缩短病程，避...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/06播放(55448)
"高血压患者是非常不推荐洗冷水澡的，因为冷水澡容易导致人体的外周血管收缩，易导致血压升高，而且洗冷水澡本身对人体是一个应激作用，容易导致人体过度紧张，会促进血管收缩以及神经调节异常，这些都会促进血压升高。对于高血压的患者，要推荐以适宜的温度进行洗澡，这样对于高血压的人群情绪缓解以及应激都有非常大的帮助作用。高血压患者除了像上述的洗澡方式注意以外，要注意平时的生活方式调节，不要过度紧张，不要剧烈运动，清淡饮食，控制好体重，戒烟戒酒。"
2020/03/01收听(23687)
发烧的时候可以洗热水澡，洗热水澡可以让身体更加洁净，不容易继发感染，另外还有助于身体散热，也有... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/04/23播放(52425)
发烧的时候可以洗热水澡，洗热水澡可以让身体更加洁净，不容易继发感染，另外还有助于身体散热，也有...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/04/23播放(52425)
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