冷水洗澡本身并不会引起发烧，但是如果患者抵抗力比较低，冷水洗澡后会刺激机体黏膜和皮肤收缩，抵抗力下降后会引起定植在咽腔的病毒、细菌、非典型病原体，通过黏膜侵入人体引起感冒。如果病原体持续繁殖、生长会引起感染，从而引起发烧。一般洗完冷水澡，患者抵抗力下降后，需要1-2天才会引起发烧，且只是个别人，并不是所有人都会发烧。所以洗冷水澡本身不会引起发烧，发热是由于病原体入侵导致。

如果想使体质增强，要从夏天开始洗冷水澡，夏天气温比较高，水温也比较高，对冷水耐受性较强，即体温和水温差值不大，此时机体容易耐受，所以从夏天开始每天洗冷水澡，一直到冬天，抵抗力会越来越高。如果不能坚持洗冷水澡，也可以用冷水洗脸，一直到冬天。患者还可以从夏天开始游泳，一直坚持到冬天，如果抵抗力不高，可以选择到水温在25-28℃的恒温泳池游泳，可以提高免疫力。