导致断奶后乳房疼痛的原因包括生理性因素以及乳汁积聚，具体如下：

1、生理性因素：断奶后，乳腺不会立刻恢复至非孕期的状态，缩回需要时间；

2、乳汁积聚：断奶后乳汁仍然会分泌，虽然通过不吸吮或少饮水等方法能够减少泌乳量，但仍然存在少量分泌，所以会导致腺体组织的膨胀、积奶，甚至会持续1-2年。

若乳房出现肿胀感，需将过多的乳汁挤出以防继发乳腺炎。若仅存在轻微疼痛的感觉而并不发胀，通常在不再泌乳且泌出的部分乳汁被吸收后，症状即可好转。若症状逐渐严重，需前往医院进行检查以确定是否存在乳腺炎或乳汁淤积综合征。