中气不足一般是指人体的中焦，中焦指的是脾胃，也就是中气不足，就是脾胃气虚。出现的症状应该是少气懒言，多卧少动，心烦，失眠，纳差，腹胀，嗳气。此外，部分患者出现内脏下垂，主要是指子宫下垂，然后胃下垂，这些都是属于中气不足的一组症状。出现中气不足的症状以后，要有注意事项，如在食物当中，可以给予山药，莲子，大枣这些补益中气的，也可以做穴位的按摩，主要的穴位就是足三里穴，对于中气不足有很好的疗效。