全身没劲感觉很累怎么缓解

2019-08-30 09:31播放 :

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全身感觉没劲、很累,实际上首先要排除器质性的问题,比如有糖尿病病人,或者心肌供血不足的病人,或者有心脏房间隔缺损、房室间隔缺损的人群,往往也会出现这种情况。

除此以外,有一些可能是情绪因素而造成,情绪压抑时往往也会出现没有精神做事,还有可能是由于睡眠的问题,比如睡眠严重的不足以及睡眠质量不高,还有可能就是由于生活或者工作压力过大,往往会影响人的情绪,造成人体大脑皮层兴奋不足。

有一些大脑供氧不足比如哮喘人群或者肺功能不好的人群,都可能造成身上疲乏无力,会感觉累。

当然也可以从中医的角度去辨证,中医可能认为气血不足,会出现精神倦怠,疲乏无力或者气短,或者称为少气不足以息的现象,这种情况可以从调理体质的方法入手进行调理,比如人参、太子参、黄芪、当归、党参,这些药物可以调理的体质,补充气血。

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总是全身无力感觉很累怎么回事

"总是全身无力感觉很累,引起这种情况的原因很多,比较常见的有以下几个方面:1、夜间睡眠不足,包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间的睡眠是一个非常重要的生理过程,如果睡眠不足,那么身体和大脑得不到充分的休息和调整,就会出现各种不舒服的症状,包括全身无力,感觉很累,整个人显得无精打采的。2、抑郁症,抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感,很容易疲劳,干什么事情都觉得力不从心,同时还会有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状,总是感觉很累,总想睡觉,但是往往又睡不着。3、缺乏营养,长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养,而长期缺乏营养会使体质变差,让人感觉全身无力,总是觉得很疲惫。4、过度的运动,适当的运动有益健康,但是运动过量就会让人有一种透支的感觉,觉得全身没有力气,感觉非常的疲惫。5、某些疾病的因素,一些慢性疾病也会导致全身无力,感觉很累、很疲惫的情况,比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血等等。所以,如果总是感觉到身体很乏力没有精神,应该到医院去做相关的检查,鉴别到底是什么原因引起的,然后给予相对应的调整和治疗。"

语音时长01:44''

曾湘豫北京医院

2020/07/21收听(52420)

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