服用一片安定片的睡眠时间，取决于该药物的半衰期。以苯二氮卓类药物为例，安眠药可分为以下几类：

1、短效类药物：半衰期是3小时左右，包括唑吡坦、佐匹克隆，药物维持时间2-3小时；

2、中效类药物：如艾司唑仑、阿普唑仑，药物维持时间6-8小时；

3、长效类药物：如氯硝西泮，作用时间在7-8小时，甚至更长。

所以服用的药物种类不同，睡眠维持时间则不同。