神经衰弱是一种从健康状态发展至疾病状态的亚健康状态，多数患者通过人体的自我调节功能可以自然恢复。神经衰弱多是由于精神紧张、压力过大、工作过累、过于疲劳所致，应针对病因进行治疗。建议神经衰弱患者合理地安排日常生活、工作、娱乐，遇到挫折或烦恼时应及时调节自身情绪，保持平稳心态，避免过度思虑引发失眠症状，影响机体健康。