小儿厌食的解决方法如下：

1、养成规律的饮食习惯：规定进餐时间，且餐前2小时内避免进食水果、零食或大量的水；

2、不强迫小儿进食：若小儿不愿进食，不可强制性喂食，避免造成小儿心理负担或肠道负担；

3、控制饮食：对于厌食的小儿应尽量控制饮食，避免甜食、饮料、零食、油炸食品摄入，尤其避免进食巧克力，以减轻小儿肠胃负担；

4、合理搭配膳食：建议饮食荤素搭配，色彩鲜艳以增强小儿食欲。