郴州市第一人民医院
心理科
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小儿出现情绪低落症状时，应明确具体原因。首先应排除机体疾病的因素，贫血、缺钙或甲状腺功能异常均可导致患儿情绪低落。排除机体疾病后关注患儿产生情绪低落的原因，目前大部分家长工作繁忙，陪伴患儿的时间较少，患儿情绪低落的问题不易暴露。建议家属应多花时间陪伴患儿，在与之玩耍或游戏的过程中逐渐引导，帮助其更好的克服情绪问题。
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"心情突然很低落可以进行心理治疗，也可以进行自我调整，严重的情况下也可以选择服药治疗。心理治疗可以使用认知行为疗法、行为主义疗法、人本主义疗法、家庭疗法、精神分析，以及森田疗法等等，这些都是有非常好的效果。比如森田疗法告诉我们需要学会关注当下、为所当为，对于一些不开心的事情应该随遇而安，尤其是带着这一些症状去生活，不要过分关注自己不开心的事情。心情低落有可能只是一种状态或者一种情绪的反应，只有忘记这些问题，继续努力应该做的事情才能够充实生活，变得开心、快乐起来。或者是进行自我调整，主要的方法就是适当的运动、规律生活，尤其是需要做好自己的事情、提高自信，比如出去走一走、逛一逛、听听音乐，或者做一下运动，这一些都是有很好效果的。至于药物治疗可以服用中药舒肝解郁胶囊、安神补脑液，或者可以服用一些抗抑郁药物进行治疗，比如舍曲林、氟伏沙明等等。以上所有的方法都是可以的，一定要选择合适自己的去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/03收听(69996)
"如果心情低落，思维迟缓，意志活动减退，在每天的绝大部分时间出现已超过两周时，就可以诊断是抑郁症。一旦诊断抑郁症，就需要系统的抗抑郁治疗，如心理治疗、药物治疗。心理治疗主要是通过认知行为疗法，改善患者不合理的认知模式，重建认知体系，最终达到治疗情绪低落的相关症状。而在临床上，选择药物治疗时以选择性5-羟色胺再摄取抑制剂作为首选药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰等药物，其治疗效果佳，而且在治疗过程中，患者的情绪状态以及相关的症状，都可以得到比较明确的改善，所以临床作为首选的治疗方法。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/13收听(19481)
心情突然很低落，主要看持续的时间，若情绪的低落时间持续较长，超过2周，应及时就医，判断是否为抑... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/05播放(77875)
心情突然很低落，主要看持续的时间，若情绪的低落时间持续较长，超过2周，应及时就医，判断是否为抑...
曲姗│北京大学人民医院
2021/08/05播放(77875)
情绪低落总是出现，可能是抑郁症，抑郁症患者在每天的绝大部分时间里出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减少，而且往往饮食、睡眠比较差，自我的兴趣爱好受到影响，缺乏兴趣乐趣以及缺乏快感，自我评价比较低以及出现自罪自责，这种长期的情绪低落作为主要的突出症状，伴随在每一天的生活当中，而且患者高兴不起来，心情压抑郁闷，没有什么有兴趣的东西，不能够提起精神，所以对于患者没有快感可言。对于这种情况应该进行系统规范的治疗，包括应用新型的抗抑郁药5-羟色胺再摄取抑制剂，如文拉法辛、度洛西汀、帕罗西汀，氟西汀等相关的药物，在足量足疗程系统规范治疗的情况下，情绪低落的症状可以得到完全的治愈。
2019/07/25收听(50887)
心情低落的缓解方法要看具体的严重程度，通常人的一生中会有情绪的起伏，如高兴、低落。如果低落情绪... 曲姗│北京大学人民医院 2023/04/19播放(68464)
心情低落的缓解方法要看具体的严重程度，通常人的一生中会有情绪的起伏，如高兴、低落。如果低落情绪...
2023/04/19播放(68464)
儿童面对复杂的人际关系、学习及同伴均可产生压力，出现情绪低落。情绪低落不代表患有抑郁症，若儿童... 李一花│郴州市第一人民医院 2018/08/28播放(93500)
儿童面对复杂的人际关系、学习及同伴均可产生压力，出现情绪低落。情绪低落不代表患有抑郁症，若儿童...
李一花│郴州市第一人民医院
2018/08/28播放(93500)
每天心情低落、烦躁，应该尽快就医。很可能是情绪出了问题，很可能于抑郁症有关。情绪应在大概的范围... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/10播放(98292)
每天心情低落、烦躁，应该尽快就医。很可能是情绪出了问题，很可能于抑郁症有关。情绪应在大概的范围...
2023/05/10播放(98292)
"可能是一些疾病所导致，常见的有抑郁症、焦虑障碍，还有心因性反应，可以导致烦躁不安、情绪低落的现象，原因具体如下：1、抑郁症：除了有情绪低落，还有思维活动缓慢、不想动、失眠，以及食欲、体重、性欲、各种精神活动协调性等下降，这些症状持续时间在两周以上，诊断明确以后，可以使用抗抑郁的药物治疗，这种症状能够缓解。2、心因性反应：由于负面的生活事件，导致这种情绪状态的变化，可以通过心理疏导或者心理治疗来缓解。如果症状比较明显，可以使用抗抑郁的药物治疗。3、焦虑症：也会出现心情烦躁、情绪低落，可以通过抗焦虑的药物治疗，结合心理治疗、心理疏导、自我缓解，这些现象也能够得到缓解。总之，如果这些症状持续时间较长，对生活、工作有明显的影响，就要到心理科或者精神科就诊，来鉴别是哪一类疾病所导致。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/03/22收听(82909)
"正常人如果遇到家庭重大变故等，可以出现情绪低落。如果时间过长，要警惕抑郁状态或者抑郁症的发生。抑郁症的核心症状群为三大症状，如情绪持续低落、思维迟缓、意志活动减弱，这三种症状被认为是典型的抑郁症的症状。情绪低落主要是感到不开心觉得度日如年、生不如死，常愁眉苦脸、唉声叹气、兴趣缺乏或快感缺失，患者对凡事都提不起兴趣或者兴趣下降，简单的活动如看书、看电视，无法从中获取快乐。如果出现上述症状，应该是去精神专科进行诊治。"
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/08收听(14719)
心情低落可能和饮食有一定的关系，当心情低落的时候需要检查饮食，高淀粉的食物能够帮助迅速提高能量，但是接下来是很长的无力期。饮食中应该包括瘦肉、蛋白、各种颜色的蔬菜和水果。当吃碳水化合物的时候要确保是全麦的，分量也要注意不要吃太多，保持饮食平衡。盘子上应该是一半蔬菜、1/4的瘦肉或者类似蛋白质、1/4的全麦食品，应按时吃饭。改善心情的食物有香蕉、桔子、浆果类，另外提高体内的维生素D水平，对于改善抑郁症以及其他精神疾病有一定的帮助。
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/24收听(68890)
心情莫名低落多考虑情绪问题，目前焦虑和抑郁发生概率较高，如果近期有焦虑、抑郁，属于情绪上的小感... 张妮│北京医院 2021/09/02播放(80137)
心情莫名低落多考虑情绪问题，目前焦虑和抑郁发生概率较高，如果近期有焦虑、抑郁，属于情绪上的小感...
张妮│北京医院
2021/09/02播放(80137)
"短期的心情低落可以见于正常人，因为人都有七情六欲，有情绪低落的时候，但如果持续的心情低落大于七天以上要考虑有没有抑郁状态。抑郁状态或者抑郁症典型的三低症状，包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。情绪低落主要是自己感觉到或他人可以观察到情绪低沉、苦恼、忧伤，觉得痛苦很难熬过去，很多事情感到不开心，很悲观。患者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气，几乎每天都有情绪低落的现象，持续时间大于七天要考虑抑郁症。"
2020/07/20收听(16711)
"月经期心情低落的原因，主要是月经期体内雌激素、孕激素的水平下降到最低谷。激素水平的低下，可能会导致心情低落。在月经整个周期，刚来完月经的时候，也是激素水平比较低的时候。随着月经周期往后进展，体内的雌激素和孕激素水平逐渐上升。到排卵期会上升到高峰，然后略有下降，在月经前期再次上升到高峰。月经期因为雌激素、孕激素水平急剧下降，下降到最低谷的时候子宫内膜会脱落，就会来月经，这是来月经的原理。所以在月经期的时候，体内的雌激素、孕激素水平最低，这个时候容易产生心情低落。"
周丹│北京医院
2021/05/14收听(42259)
心情持续低落不一定是抑郁症。心情持续低落，可能是情绪出现问题，通常情绪呈波动性，偶尔好或不好，... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/16播放(64449)
心情持续低落不一定是抑郁症。心情持续低落，可能是情绪出现问题，通常情绪呈波动性，偶尔好或不好，...
2023/05/16播放(64449)
持续的心情低落是抑郁症患者最常见的一个症状，当抑郁症爆发时，患者甚至可能出现自杀念头，因此建议积极采取自我调整、心理治疗以及药物治疗等方法，控制抑郁症爆发和持续...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2023/03/06阅读(4126)
"心情低落、没有精神、容易胡思乱想，有可能是以下疾病：1、抑郁症：患者很容易心情压抑，总是情绪低落，而且容易疲倦，每天没有精神，容易想一些不开心的事情，总是胡思乱想，对未来非常消极，甚至有自杀念头和行为。2、内分泌紊乱：有一些病人出现了甲状腺功能低下或性激素分泌紊乱，就有可能会让人心情非常差，容易烦躁，每天没有精神，容易胡思乱想，特别容易心烦意乱，最后会导致抑郁症或焦虑症的发生。以上这两种疾病最为常见，所以一旦出现了心情低落、没有精神以及胡思乱想，一定要积极的治疗和干预。"
2021/06/11收听(59414)
曲姗│北京大学人民医院 2023/05/30播放(57595)
2023/05/30播放(57595)
"总是心情抑郁怀疑是抑郁症的可能性比较大。抑郁症患者在临床上主要表现为情绪郁闷、高兴不起来、脑子反应慢，而且患者对未来缺乏有效的计划、自我评价比较低、觉得自己是无能的人、不被人喜欢、自责自己没有能力，患者往往会缺乏兴趣和乐趣，在做事情的过程中缺乏快感，患者觉得自己是无能的人，因此觉得活着没有意思，而且有自杀的想法或者是行为，患者在临床中往往会出现睡眠、饮食和性功能的本能反应的障碍。如果说患者出现上述症状，一般确认是抑郁症，临床治疗上主要是采用药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗主要采用5-羟色胺再摄取抑制剂帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、度洛西汀、氟西汀等系统规范治疗。心理治疗主要采用认知行为疗法、精神动力学治疗、人际关系治疗等可以获得良好的效果，而物理治疗上主要是以经颅磁刺激和电休克系统治疗。"
2019/07/25收听(52619)
"心情总是很烦躁，在临床上常见于焦虑症和抑郁症。焦虑症往往出现情绪烦躁、坐立不安、来回走动、搓手顿足、有大祸临头之感、惶惶不可终日、杞人忧天。往往还会伴有植物神经功能紊乱，如头晕、头痛、心慌、心悸等症状。一旦确诊是焦虑症，通过系统的抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类的劳拉西泮、阿普唑仑或者是帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药治疗效果良好。另外，也有一些患者情绪低落、思维迟缓、会发脾气，有时候因为一点小事就怒不可遏、一发不可收拾、烦躁不安，此时应用抗抑郁药物治疗，可以取得良好的治疗效果，如应用帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，效果良好。"
2019/08/14收听(43956)
"心情烦躁自己要分析一下，引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因，比如生活中遇到让自己有压力的，或者让自己感到很为难，难以处理，造成自己一下巨大压力的事件，如果有这样的事件：1、要积极的处理事件本身。2、很多时候这样的事件，往往不能一下子觉得很短时间内处理完，要不然这样事件也不会构成让心情烦躁的原因，就是有点难度。在这个情况下要调整对事件本身的理解，从其他的不同的角度来理解这个事情，会降低对事件本身对自我重要性，或者造成严重后果的过分担心。在一定程度上的减轻心情烦躁的症状。如果心情烦躁并没有明显的事件，或者虽然有一定的事件诱因，但是这些事件自己心里很清楚，不至于让自己这么严重的烦躁不安，没那么严重，但是还是控制不住，非常痛苦，这种烦躁不安的状态让自己非常痛苦，应该及时去精神科就诊，寻求专业帮助，进行进一步分析性质和后续相应的治疗方案。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/03/18收听(26411)
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