引起肛裂的原因主要有以下几个方面：

1、大便异常：大便干燥容易将肛门撑破，引起肛裂，腹泻有时也可引起肛裂。大便干燥引起的肛裂，建议多喝水、多吃蔬菜水果，可软化大便，有助于肛裂的恢复。对于腹泻引起的肛裂，建议通过饮食和药物进行调整，减少大便次数；

2、肛门痉挛：肛门周围存在炎症、精神高度紧张或肛门疼痛时导致肛门痉挛，易引起肛裂，建议大便前用温开水坐浴，缓解痉挛状态。