减重手术后怎么吃都不会胖吗_有来医生

袁通立
主任医师

湖南中医药高等专科学校附属第一医院

肝胆胰脾外科

减重手术后怎么吃都不会胖吗

2018-09-12 17:22播放 :

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视频内容

减重手术后仍需要强调适当控制饮食，怎么吃都不会变胖是不存在的。一方面，手术后如果再次大量摄入高能量饮食，体重依旧会反弹。另一方面，大量摄入食物，缩小了的胃会被扩张、撑大， Ghrelin饥饿素会再次改变，体重不会再次保持在正常范围。减重手术后强调适当的体育锻炼，使肌肉逐渐强壮，一方面肌肉可以消耗热量，另一方面可使体型更加完美，体质变得更好。

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减重手术后需要注意什么

"减重手术以后，最关键的是整个饮食的恢复，由于做了缩胃的、或者胃肠转流的手术，他的饮食量和手术以前有了明显的差别。在专业营养师的指导下，饮食的恢复比较长，而且需要病人和病人家属来配合的过程。整个饮食的恢复当中，可能会碰到各种各样的问题，包括有的人可能会遇到反流、有的人会可能会遇到呕吐的情况，都需要患者和患者的家属配合来克服这些恢复过程当中的困难。一般在手术以后1-2个月，就能够恢复到手术以前近似地饮食，但是整个饮食量较手术以前还是有很明显的降低。"

语音时长01:05''

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减重手术后该怎么锻炼

"在减重手术后的早期体重变化比较大，而且整个饮食的改变也比较大，最初的三个月以内可能不太适合重体力的活动，一般还是建议散步、快走、游泳为主。当三个月以后患者恢复的比较正常，可以建议做一些有氧或者无氧的训练，要根据每个患者手术以后恢复的情况，以及体重稳定期的情况来看。在体重快速下降的过程当中，会有专门的运动指导的训练师来辅助，和患者进行交流，给他们一些专业的指导。"

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减重手术后如何控制饮食

"减重手术以后饮食的恢复是一个比较长的过程，在中心一般都有专业的营养师来指导患者手术以后的饮食恢复，以及饮食当中一些需要注意的重要的事，包括营养素的搭配和饮食的调整。一般常规来说，大多数的手术患者都是袖状胃切除手术，手术以后一般建议1-2周的流质饮食，再过渡到半流质饮食，一般也是持续2周左右，到一个月以后就可以慢慢过渡到和家人一样的正常饮食。手术以后饮食肯定会有比较大的变化，包括饮食的整个营养素的搭配也会有比较大的改变，医院有专门的宣传资料，如果有兴趣可以咨询。"

语音时长01:03''

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